每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 中瑞會館 - 新北市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
又是一起車禍救人的溫暖畫面，這次協助車禍傷者的不是民眾，而是屏東縣警察局長方仰寧。
前天（8日）晚上，方仰寧和督察長在返回警局時，巧遇一場車禍，立刻幫忙打電話報警，還撐傘照顧傷者，這時後方也有一台車停下來協助指揮交通，結果也是一名巡官，當時下著滂沱大雨，3名人民保母不畏風雨協助處理車禍，也讓傷者家屬十分感動。
8日晚上6點多，正是下班尖峰時間，新園鄉南興路與鹽龍路口，突然發生轎車與腳踏車相撞的車禍，單車騎士倒地不起，路人見狀趕緊上前關心，這時屏東縣警察局長方仰寧的座車也正好經過，把車子停在路旁，立刻打電話報警，當時正下著滂沱大雨，同車的督察長張偉中也下車替傷者撐傘。這時後方還有一輛車也立即把車擋在事故現場前方，車主下車指揮交通。
東港分局巡官蔡進傑：「感覺傷者傷勢非常嚴重，怕傷者會再遭到後方車輛追撞，立即將自己的車子擋在，交通事故現場的後方。」
原來主動幫忙指揮交通的也是警察，他是東港分局的巡官蔡進傑，協助疏導交通之後，他走上前去，這才發現原來長官也在現場。
東港分局巡官蔡進傑：「看到督察長有點嚇一跳，想說怎麼會剛好巧遇，督察長也是非常的熱心，過去協助傷患。」
真的是好巧，3名波麗士大人看到車禍，不約而同第一時間都停下車來幫忙，不顧得全身淋的濕答答的，一心只想趕緊保護傷者，也讓傷者家屬十分感激，大讚波麗士大人真的是人民的保母。（民視新聞洪明生屏東報導）
婦女月經期若有不正常出血要小心！亞洲大學附屬醫院婦產部產科主任高惠芬指出，月經不正常出血勿大意，應趕緊就醫，若診斷是子宮內膜增生問題，還得每半年定期追蹤，避免增生進展為子宮內膜癌。
亞大醫院最近收治29歲的張姓女子，近1年常有子宮間歇性大量出血問題，雖服用藥物但效果不彰，連爬樓梯都氣喘吁吁，還因面色慘白被同事笑是白雪公主；月初她突然昏倒，送醫確診為子宮內膜增生，手術治療後恢復健康，氣色轉好，同事稱讚她「好像打了蘋果光」！
高惠芬說，事實上子宮內膜增生就是子宮內膜的癌前病變，好發年齡約50至64歲，約8至29%會進展為子宮內膜癌。
她說，女性正常月經周期是21至35天，出血3至7天，正常的量應小於80毫升，在這些標準之外都屬於不正常出血，一旦發生，應及早就醫；若確診為子宮內膜增生，症狀輕微者服藥即可控制，但仍需每半年追蹤一次，另若屬於癌化可能性較高的增生，建議應配合醫師在生育後進行全子宮切除，避免癌症擴散。
高惠芬說，由於食物與環境的改變，台灣近年來發生子宮內膜病變個案數量逐漸增加，年齡層也逐步下降，凡屬於肥胖、無排卵、高血壓、糖尿病、生育次數低、初經較早或停經較晚等，都是可能的高危險群。
（中央社記者張茗喧台北8日電）家有胖小孩的家長注意，專家提醒，兒童肥胖可能導致早發性糖尿病、氣喘等問題，長期肥胖也可能導致心臟結構異常，長大成人後，心血管疾病風險將增加1至2倍。
根據教育部資料顯示，全台國中、小學童近3成有過重及肥胖問題，其中以男童肥胖比率較高；依據世界肥胖聯盟調查結果，台灣兒童過重及肥胖率與經濟合作暨發展組織（OECD）33國相比，台灣男童排行第6，女童排名第12。
衛福部國健署社區健康組組長林莉茹今天表示，兒童肥胖會導致許多健康問題，包括早發性糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、氣喘等。
近期研究也顯示，比起正常小孩，肥胖兒童的血管硬度較高、心跳較快，血管內皮功能也較差，長期下來可能導致心臟結構異常，長大成人後，心血管疾病風險將比一般人高出1至2倍。
預防孩童肥胖，林莉茹提出7撇步，建議從飲食、運動、睡眠等3方面著手。
林莉茹說，平時應鼓勵孩子多喝白開水、少喝含糖飲料，父母應多幫孩子準備餐點，食材上多選擇新鮮水果、鮮奶、堅果、糙米飯等，避免洋芋片及炸雞等高油、高鹽、高熱量這類易胖食物，盡量和孩子一起吃飯，不僅可以確保他們吃的健康，也能促進親子感情。
日常生活中，減少孩子久坐及使用手機、電腦、看電視的時間，每天盡量累積到60分鐘中度及重度活動，週末假期可全家一起外出走走，親近大自然；此外，應避免晚睡及熬夜，每天至少睡足6到8小時。1051008
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