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82.寒從腳上起，病從口中入。

83.食不语，睡不言。

84.春捂秋冻，不生杂病。

85.指甲常剪，疾病不染。

86.冷水洗脸，美容保健。

87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

88.飯前便后要洗手。

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89.多喝涼白開，健康自然來。

90.白水沏茶喝，能活一百多。

91.飲了空腹茶，疾病身上爬。

92.喝茶不洗杯，閻王把命催。

93.盡量少喝酒，病魔繞道走。

94.戒煙限酒，健康長久。

95.飯後一支煙，害處大無邊。

96.多吃鹹鹽，少活十年。

97.甜言奪志，甜食壞齒。

98.吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

99.欲得長生，腸中常清。

100.飯前喝湯，勝過藥方。

46條養生小知識 讓你活的更健康

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黑寡婦

有許多生活中我們可以用來調養生息的小常識，下面整理出來，讓我們一起樂活一生吧

1、常吃宵夜。 會得。 因得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。 吃太多。 對身體不好。

3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念。 應是飯前吃水果。

6、喝時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多。