ytruyuytrftuytuytuytuytytututyut

0愛的鼓勵 0訂閱站台

同學們好，今天我們開始從零開始學中醫養生的第二課，本節課我們將學習四季養生。 中醫認為，自然界氣候的變化時刻影響著人體臟腑陰陽氣血的變化，我們必須了解季節的變化規律和特點，注意調整飲食、起居、運動、情志等生活的各個方面，並針對季節特點有針對性地進行保健，才能夠真正做到順應四時、天人合一，保持健康的狀態。

春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  

四季養生的總原則，即春夏養陽，秋冬養陰，四時調理，五臟常安。春夏養陽，秋冬養陰

中醫認為，人體要健康，就要陰陽平衡，而藉助四季變換、陰陽消長的機會來養人體的陰陽之氣，是最天然的養生方法。

陽氣主動、主升，而春季和夏季正是陽長陰消的時期，陽氣的生長、升發佔優勢，這時通過飲食、鍛煉來補陽是最好的。

陰氣主收、主降，秋季和冬季正是陰長陽消的季節，利用這個時段來養陰，可以達到事半功倍的效果。四時調理，五臟常安

按照中醫五行的觀點，一年四季可以分成春、夏、長夏、秋、冬五個時段，分別對應肝、心、脾、肺、腎五個臟器。

所以，在養生的時候，春季應該注意養肝，夏季重養心，長夏重理脾，秋季重養肺，冬季宜調腎。

春天乍暖還寒，風邪最易傷人，而肝氣不舒、肝火上炎等癥狀十分常見，所以要注意平肝息風、疏肝解郁。

韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

夏季天氣炎熱，火邪最盛，很容易出現心陰不足、心火上炎的表現，要注意養心安神、瀉火。

長夏脾胃當令，濕邪最盛，很容易發生脾胃不和，出現食慾差、噁心、嘔吐等表現，宜注意理氣健脾、清熱袪濕。

秋燥易傷津液，故應以滋陰潤肺為佳。

到了冬季，天寒地凍，寒氣當令，腎陽易傷，應該重視防寒保暖、養腎護精。