吃完飯後，人體內的血液集中流向消化道，如果這時用熱水泡腳，就會使本來應該流向消化道的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養不足。
專家建議，將泡腳時間安排在睡覺前半小時，這樣更有利於休息時肝臟進行排毒、解毒。
6.孩子不適合用熱水泡腳
處在發育期的孩子，足弓還沒有定型之前經常用熱水洗腳或泡腳，會使足底韌帶鬆弛，不利於孩子的生長髮育。
7. 腳部有傷不適合泡腳
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腳氣患者尤其是嚴重到起皰的時候，用熱水泡腳可能會使傷口感染。
腳部有炎症或者凍傷、燙傷的人也不適合泡腳。 腳被凍了后，絕對不能用熱水泡腳。
腳凍是因為受到風寒的侵襲，肌肉、皮膚僵硬且低於身體正常耐受程度。
如果此時受到過熱刺激，肌肉、皮膚難以適應巨大的溫差，病情只會加重，甚至使腳部肌肉與腳骨剝離。
8. 心腦血管、糖尿病人不適合泡腳
患有心腦血管疾病、糖尿病的人如果用太熱的水泡腳很容易加重病情。
因為水溫太熱會刺激神經，使血管擴張，血液流通加快，心臟的負擔加重。
9. 泡腳後不能馬上睡覺
趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
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水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。
水應有一定的熱度，以40~50攝氏度為宜。 以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。 每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
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