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進入冬季，天氣變得寒冷乾燥。 為了抵禦寒冷的冬季到來，我們不僅要預防流感和疾病，更要是給自己取暖，就是去吃愛的火鍋，冬季吃火鍋暖身已經成為主流了，那麼除此之外，冬季呢？ 我們一起來看看吧！

冬季吃火鍋有什麼好處

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1、冬天吃火鍋可以禦寒暖胃

冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服，不過大家擠擠坐在一起吃著冒著熱氣的火鍋不僅可以對抗氣候的寒冷，還能互相給了抱團的力量，在桌子上增添大家的友誼。

 

2、冬天吃火鍋營養吸收多

大家都知道很多食物通過烹調之後大量的營養都會流失的，而吃火鍋營養損失少，入鍋食物的營養素幾乎可以完全的吃進去。

3、冬天吃火鍋想怎麼吃都行

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烹調的食物都是人家準備好的，可是火鍋不一樣哦，它的調味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火鍋的湯底也多得夠選擇，而且又有營養。

4、冬天吃火鍋吃得更放心

食物的新鮮程度和衛生情況看得見，一般可以放心，另外因為是熟食，也不容易傷胃傷身。

5、冬天吃火鍋可提神解疲

飲食首先要補足水分、鹽、鉀、鈣、鎂微量元素、電解質、含氮物質以及維生素，而在食用火鍋時，會有大量的綠色蔬菜、豆腐、雞蛋、瘦肉、魚肉、雞鴨、豬肝、茄子、黃瓜、苦瓜、冬瓜、竹筍、蒲公英...... 這些菜可刺激食慾、開胃、補脾胃、説明消化。 而且還給人體提供豐富的氨基酸、維生素、微量元素、生物鹼、甙類、苦味質，可對人體提神醒腦，消除炎熱疲勞。