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1. 山藥比較粘裡面還有糖分，所以切好要泡在水裡，然後再炸，否則易糊。

2. 炸至的時候一定要掌握油溫，油溫高了就立即關火千萬別猶豫！

3. 一定要在盤子上放入少許油，在裝盤，這樣就不會粘盤子了。

4. 上面的水和糖的比例是這次做的時候特意稱的，希望大家按照我的方子都可以成功！ 可以拉很長的絲呢~蒸铁棍山用料：鐵棍山藥

5. 鐵棍山藥到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然後洗乾淨，切斷，上鍋蒸10—15分鐘即可

6. 吃的時候可粘果醬或白糖，隨自己喜歡哈。 我蘸的是果醬加了蜂蜜調的，味道也很

7. 一般情況下上蒸鍋，大氣上來后大約10-15分鐘便可以，如果您實在不清楚它是不是熟透，可以像蒸紅薯一樣用筷子扎扎看。

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8. 鐵棍山藥的皮營養很豐富，藥用價值也很高，所以不介意的朋友可以將山藥帶皮洗净之後，蒸熟可直接食用，效果更佳山

用料：山藥一根，鹽少

做法：

1. 山藥切片

2. 鍋里倒少許油，加熱后倒入山藥片隨便翻炒一下下

3. 加一碗水，大火煮至水收干裝盤

4. 加一點隨便什麼的做點綴，主要是吸引小朋友多吃點，不加也OK小貼士：

山藥可以促進新陳代謝，減少多餘脂肪，達到減肥的目的。 同時又因為豐富的蛋白質以及澱粉等營養，又可增肥，所以說山藥是身材保護者。 另外山藥有助於降低尿酸藍莓山山藥帶皮蒸15分鐘

1. 取出待涼去皮再蒸10分鐘，看不見白色的芯就行

2. 山葯切成食指粗的條，擺好形狀，三條三條的一擺

3. 藍莓醬和蜂蜜拌好，稍微加一丁點水不要太稀

4. 淋上擺好造型的山藥，放冰箱裡冰鎮后取出即

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小米山藥粥用料：山藥約45克，小米50克，白糖適備好原料，鮮山藥、小米和白糖。 在水中滴入幾滴醋，把山藥洗净，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了）

1. 將山藥洗凈削皮，切成小塊。 小米用水洗淨（淘米水洗臉可以美容哦）

2. 鍋中加1000ml水燒開。 放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會）

3. 放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。

4. 放入適量白糖調勻即可食

1. 這款小米山藥粥有治療寶寶消化不良的功效，寶寶平時吃山藥能強健體魄。

2. 巧治切山藥時手癢：切之前把手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了。

3. 小米粥不宜太稀薄;淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米紅豆山藥糕料：紅豆

1. 紅豆用電飯煲或者電高壓鍋煮至熟軟（注意：是熟軟不是熟爛哦，萬一煮爛了也沒關係只是不好看），水量與紅豆齊平千萬不要放多了水，寧願少點，一般情況要重複煮2-3遍紅豆才軟。

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2. 煮紅豆時在鍋上面放一個架子把山藥清洗乾淨後放在紅豆上面蒸軟，這樣紅豆熟了，山藥也好了。

3. 紅豆與山藥都軟了之後，紅豆倒入炒鍋加白糖用中火熬一會直至紅豆的水分蒸發（若煮好紅豆紅豆中水基本沒有，加糖后需要加一點水）

4. 鏟子不定時的翻動防止沾鍋。 山藥去皮用勺子壓成黏糊狀備用。

5. 取一四方形的容器底部放上保鮮膜防止不好取出，把壓好的山藥用一半量放至容器中用勺子抹平，再把炒好的紅豆鋪在抹好的山藥上面，用勺子壓緊實使其表面平整，再把剩下的山藥放在紅豆上面用前面同樣的方法抹平

6. 待降溫后就可以去除切塊食用啦。