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老中醫語錄：精、氣、神，人身三寶，養好這三樣，多活三十年！2

廣義上可以說萬物皆有氣。 具體說來有三種，第一種是外在之氣，對於人而言，空氣是人類生活的根本需要;第二種是食物之氣，實際上就是養生學上常常提到的精氣;第三種就是人體的元氣，道家謂之“氣”。 養氣首先要重視環境之氣。 中醫認為，人喜歡生活在環境清淨、空氣清新的地方，而喧鬧嘈雜...
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