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春季養生十個小常識的小結

1.春季養生小知識 春季適當晚睡早起，平日要在庭院裡經常大步行走，將頭髮散開，使衣物寬鬆，情緒上保持開朗豁達，減少爭鬥、發怒等激動情緒，不要斤斤計較，多與人為善，這才符合是春季的養生規律。 中國民俗認為在春季人體健康情況在這個時期也容易出現一些波動。 如果能正確地按照養生規律來安排...
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