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下面附上一則新聞讓大家了解時事

後山客家移民DNA展覽

花蓮市公所為深入了解東部客家移民歷史，十日在好客文化會館舉辦「後山客家移民DNA展覽」，活動內容融入遷徙歷史的背景介紹，同時搭配飲食、信仰及居住環境三大主題，讓花蓮客家移民對自身文化的認識，增進族群間的相互了解及文化上的交流，這項展出即日起至明年3月31日止。

「後山客家移民DNA展覽由花蓮縣飛炫舞蹈藝術協會以《山與田我的家》的舞蹈表演為活動揭幕，花蓮市公所主任秘書翁美華偕同客行所長謝美惠等多人出席，並歡迎花蓮鄉親到花蓮市客家文化會館參觀後山客家移民DNA展覽。國立東華大學台文系教授潘繼道則在現場引導大家對客家移民文化的認識。

客委會主委李永得對於花蓮市好客文化會館的營運曾建議朝向花蓮客家移民歷史的方向去努力，讓客家鄉親可以了解根源何在及花蓮客家人向東向南遷徙的歷史。市公所特地邀請花蓮在地詩人邱榮華老師及國立東華大學台文系潘繼道教授籌畫這次的策展，兩位老師長年來對花蓮客家歷史故事有深入的了解，並具備豐富的客家移民文化知識，希望透過他們對東部移民歷史、客家文化的深入了解，論述出東部客籍移民與西部客家人在「飲食」、「信仰」、「居住環境」上的差異，藉由歷史照片及客家古文物、互動展示牆，呈現出花蓮客家移民的歷史。

主任秘書翁美華表示，自己血緣裡也有客家的血統，然而外祖母過世得早，她從母親那邊無法了解更多與客家相關的事物，也因此透過後山客家移民DNA的展覽，她深信許多與她有同樣情況的鄉親可以藉此對客家這個族群文化有更多的了解，包括晚清、日治到戰後，進而成為東台灣相當重要族群的一切。

後山客家移民DNA」特展即日起至明年三月三十一日止，除了在好客文化會館的展覽之外，還推出收集福袋活動，凡在活動期間內，前往國慶里福德宮、好客文化會館、三山國王廟、民國路美食街、有明庄伯公廟、田浦車站、好客市集等七個景點拍照上傳至活動專區，即可在上班時間內至好客文化會館向志工領取福袋一只，活動專區的QR code可於上述景點張貼海報處掃瞄。

夏日兒童便祕增 醫師籲補水

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

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