心即是一面鏡子，你想什麼，鏡子里就現什麼相，你就是那個東西，你應你自己的供養，【自心取自心】。 吾心即宇宙，宇宙即我吾。
一、物質的本質是能量，是我們的念頭
物質的本質並非物質，而是能量，是我們的念頭。 所以，不管你現在過得是什麼樣的生活，是落破潦倒，是病痛悲苦，是一無所有，都沒有關係，重要的是你的意念，只要你常發正念，總是往好的想，並深信不移，那就對了！
現代物理學有一個最偉大的發現，那就是「物質就是能量」。 這也是愛因斯坦對人類所作的最大貢獻，他向我們揭示，物質只是能量的一種形式。 這世界上的萬事萬物都是由能量所形成，不管是石頭、木頭、桌椅，你、我，包括我們的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
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在佛教經典《般若心經》也提到：「色即是空，空即是色。 」我們肉眼所見到的並非真實存在，肉眼看不到的才是真實的存在。 說得更明白一點，我們看到房屋、牆壁、身體都不是真實的，它們只是純粹的能量，由於電子的移動速度非常快，以致我們的肉眼看不出來，因而認為它們是一個實體。
物理學家研究了三百年，想找出物質的本質，當他們探索得愈深，就愈感到迷惑，他們簡直無法相信，在物質的裡面竟然什麼都沒有，物質的本質並非物質，而是能量。 你的身體看起來好像是由固體物質所構成，而這些固體物質可以分解成分子和原子，但根據量子物理學，每一個原子的內部有百分之99.9999是空的，以閃電般的速度穿梭在這些空間中的次原子，其實是一束束振動的能量。 這些能量並不是隨便任意振動，振動其實就是攜帶訊息，整個訊息場會把訊息傳送到宇宙量子場創造物質世界我們所看到的實相。
愛丁頓（Eddington）這位偉大的科學家即說：「我們總是認為物質是東西，但現在它不是東西了;現在，物質比起東西而言更像是念頭。」
念頭，沒錯，物質是來自念頭，是來自我們的思想。 如果不是先有飛機的念頭，科技是無法創造出飛機的; 如果不是先有寫這本書的念頭，這本書也不會呈現在你的眼前。
如果你剖析一張畫，你會發現它是由畫布和一些顏料所組成，但一幅畫之所以變成美麗的圖畫，並非來自畫布和顏料等物質的總合，它是來自繪者，是來自繪圖者的念頭。 如果沒有那個想法，也就不可能有那幅畫。
把一塊方糖放在瓦斯上燃燒，只會產生火光、熱和油膩的碳塊，可是如果把它吃進肚子，卻能創造出許多事物，為什麼？ 是的，是因為思想，思想把糖所提供的能量變成了梵谷的名畫、臺北的一零一大樓、肖邦的《波蘭舞曲》和米爾頓的敘事詩《失樂園》，這些都是思想的結果;思想創造物質，這本書的寫作也是來自思想，也是來自一個念頭，至於對於你有什麼影響，也要看你的思想。
在夢中，比如說你被狗咬了一口，正當咬了一口馬上就醒來的時候，那個腳後跟痛不痛啊？ 肯定是痛。 在夢中也痛，醒來以後還感覺到痛。 那其實夢中狗咬了你沒有啊？ 沒有，是不是？ 所以我們平時這個手搞個針刺一下，哎呦一聲，是皮肉痛還是你心痛啊？ 我們自己都被自己糊弄了。 其實如果我們放下我執，放下煩惱習氣，證到這種境界的時候，把你這個肉割下來，你一點都不痛，他馬上就會長出來。
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外國人做心理實驗，兩個罪犯張三、李四對面坐，當著李四的面，撿這麼大一塊火炭往張三手上一放，張三哇地一下子手被燙爛了，燙了一個大血泡;然後把李四的眼睛蒙起來，搞了這麼大的一個冰塊往李四手上一放，李四哇地一下手上也燙了個大血泡。 如果李四睜著眼睛，放一冰塊在他手上，會不會燙一個大血泡啊？ 不會的。 所以皮膚上的大血泡是被燙出來的，還是心裡變出一個大血泡啊？ 都是心變出來的。
《楞嚴經》里講：畢陵伽婆蹉在路上遇到了一根毒刺，疼得不得了啊！ 然後他入定觀照，叫心靜下來，「我們的肉身是無情的，它怎麼會痛啊？ 這是我的意識心在作怪"
還有一個心理實驗，是兩個死囚犯，張三李四，當著李四的面把張三的動脈割開，好，半個小時以後張三死了，叫安樂死;現在輪到李四了，把李四的眼睛蒙起來，然後用保險刀的刀背輕地割一下子，沒有割破，明白嗎？ 再用三十六度的熱水啊，順著他的手腕滴答滴答往下流，半個小時以後，李四也死了。 李四是他死的還是自心死的？ 是心死的。 他認為跟張三一樣他也會死，大家明白嗎？
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