2020-07-05 22:13:51| 人氣1,221| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

無良這種病:瑞典行為科學家教你利用DISA性格學,徹底擺脫病態人格者的暗黑操控/ 湯瑪斯.埃里克森

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[內容介紹]
★瑞典出版一周空降暢銷書榜第2名,熱銷20,000本

  ★全球熱銷十六國版權!

  ★另附全彩拉頁「秒懂DISA性格學與病態人格的暗黑操縱術!」

 

  看不出的「惡」最難提防,

  小心那些沒有良知的人就在你身邊!

 

  世上最難防的就是人心,誰真誰假,誰好誰壞,很難從外表看出來。這當中有些人是心存惡意的病態人格者,但這種心理病態並不完全等同於反社會人格,幹盡壞事的喪心病只是其中之一。另外還有一種更可怕的類型是:他們看起來很聰明,人緣極佳,樂於助人,但隱藏在假面之下的他們,精明卻無情。這些無良的人,會用狡猾卑劣的手段,攻擊你的弱點。他們可能會假裝無辜,扮演受害者;又或是用情緒勒索,對你予以脅迫,只為了達到他自私的目的。重點是,這些心理病態者,可能就是你身邊最親近的人──你的家人、另一半、朋友,或同事。

 

  本書作者湯瑪斯‧埃里克森利用DISA性格學,將人分成紅、黃、綠和藍色四種不同的類型,分析每個人的性格特徵、容易被人利用的弱點;並詳列病態人格者對四色性格類型的操縱手法,輔以實例說明,讓你更清楚明瞭我們是如何在不知不覺中被心理病態者操控的。

 

  病態人格這種無良的病,無藥可醫,他們不會改變自己的行為,或許他們幾個星期內會改進,但很快就會故態復萌。然而你可以自救,不再遭受他們的荼毒。書中詳列病態人格者與你想像大不相同的種種特質、諸多無形卻殺傷力極大的暗黑操控術,以及如何抵抗病態人格者的操縱法等,當我們了解並熟悉那些操控者的策略,並聰明地識破他們,就能擺脫這些能量吸血鬼的精神剝削與情緒霸凌。

 

  「無良」這種病的發病徵兆

  膚淺的魅力和花言巧語

  經常讚美他人,即使他們說的話往往不合邏輯和前後不一致,卻能讓人相信他們所說的是句句屬實。

 

  過度高估自己

  極度自戀,常吹噓真實或幻想的成功。覺得自己高人一等,不容許其他人打破或挑戰他們所制定的準則。

 

  缺乏悔意或罪惡感

  他們對於傷害別人不會感到困擾。除非假裝懊悔對他們有利,才會這樣做。

 

  冷酷無情,毫無同理心

  對任何事都無動於衷。他們認為同理心才是「人格障礙」,並且為自己沒受到影響而感到自豪。

 

  病態性說謊

  他們說謊就像呼吸一樣簡單。甚至還會在沒有理由撒謊時也撒謊,因為欺騙別人,把對方耍得團團轉很有趣。

 

  DISA性格學的四色人特徵

  紅色人的性格 → 支配型(Dominance)

  特色:積極主動、性格外向、任務導向,行動力高,做事迅速且俐落。個性率直,情緒來得快去得快,對事不對人。

  缺點:傲慢、自大、具侵略性、無情、行事倉促、愛命令人、掌控欲強、自我中心、情緒化、缺乏耐心

  弱點:害怕失去主控權。

 

  黃色人的性格 → 鼓舞型(Inspiration)

  特色:外向、樂觀而有創意,能與任何人輕鬆溝通,喜歡成為眾人注目的焦點。做事效率高,但很容易對太多的細節感到厭倦。

  缺點:自私、膚淺、過度自信、無信用、心不在焉、輕率、健忘、敏感、沒原則、愛誇大。

  弱點:害怕被孤立與拒絕。

 

  綠色人的性格 → 穩定型(Stability)

  特色:行為保守和內向,對人十分體貼友善。總以大眾的利益為優先、而且討厭和人產生衝突。做事謹慎穩當,不喜歡被催促。

  缺點:怕衝突、固執、陰沉、一成不變、懦弱、被動、不承擔責任、不誠實、愛講八卦、玻璃心。

  弱點:害怕衝突與巨大改變。

 

  藍色人的性格 → 分析型(Analytical ability)

  特色:內向和任務導向。喜歡事情井然有序,個性一絲不苟。他們重視品質,非常在意每個細節。

  缺點:多疑、小心眼、愛抱怨、很挑剔、很難搞、猶豫不決、拘謹、冷漠、孤僻、缺乏行動力。

  弱點:害怕被愚弄和出醜。

 

  擺脫操縱的六個步驟

  步驟一、打破既定模式。

  遇到對方挑釁或責備時,不要立即反擊或澄清,試著為自己製造一至五分鐘的緩衝時間,想好對策後再回應。

 

  步驟二:不斷重複你想說的話。

  回絕對方要像不斷跳針的唱片一樣,不改變說法;更不要因為對方情緒化的表現,又陷入圈套而妥協。始終如一的力量是非常強大的。

 

  步驟三、擺脫恐懼、擔心和內疚感。

  讓自己一點一點地變堅強,勇往直前,並學習與這些負面情緒共處。當你被操縱時,你要為自己和自己的人生負責,並且大聲、清楚地拒絕。

 

  步驟四、直接陳述對方的操縱行為。

  試著以冷靜且自信的態度,說出對方的操縱手段。

 

  步驟五、徹底摧毀操縱行為。

  當操縱者對你語帶威脅,或是使用曾經攻陷你的任何策略時,要向對方表示自己不會再接受對方的無理行為。

 

  步驟六、開出你的條件。

  向對方解釋為了恢復雙方對等的關係,自己未來會採取的作法。

 

[名人推薦]

  專文導讀/楊聰才身心診所院長、公共衛生醫學博士 楊聰財

  好評推薦/臨床心理師 蘇益賢

[句子摘錄]「我們社會是由一群瘋狂的人為了瘋狂的目的而運作,我認為這群瘋狂的人為了瘋狂的目的而操弄我們,所以我有可能因為講出這些話而被送進精神病院,那才是這件事最瘋狂的部分。」-約翰.藍儂

  我們都有能力掌握自己的任何行為,這要歸功於我們是能思考的聰明人類。

  病態人格,我寧願把這種類型的人定義為「沒有顏色的人」。因為一個沒有真實真心的人,不是真正的人,雖然反映現實卻不真實。是隨時使詐的騙子。如果你遇過這種人,就會知道我在說什麼。

  他們是狀似人類的掠食性動物。他們會傷害大多數與他們接觸的人,而且受害者通常不知道問題是誰造成的。這就是「病態人格」會做的事。

  本書的目的是要讓你知道如何分辨病態人格與操縱者,並了解萬一碰到這種人要如何自保。

  病態人格者擅於引誘和欺騙、撒謊和操縱。他們摧毀其他人而獲得能量,那是他們主要的動力來源。

  希特勒是一個徹頭徹尾的病態人格者,...德國人為什麼讓他為所欲為,為什麼沒有人出面阻止這種事?....答案是,病態人格者非常擅長愚弄周圍的人。

  我寫這本書的目的不是要嚇你,或是讓你對所有人起疑。相反,我想讓你了解哪些人可以信任,在本書幫助下,你將知道誰是真誠相待,誰又是虛情假意。

  許多受到病態人格者傷害的人失去了生存意願。

  病態人格者知道你的感受,但他毫無同理心,甚至看到有人受傷而暗覺有趣,更不會產生憐憫,他們認為同理心才是人格障礙,甚至為自己能欺騙他們,精神虐待他人而感到自豪。

  任意欺負人才是他們的真實本性。

  你和病態人格者之間的差異在於,你具有道德感。你知道思考分辨是非,而且懂得關心別人,有同理心,不會故意傷害別人,會自責、會難過,這些點再加上許多其他因素,是你之所以為人的因素。

  病態人格仗著一項事實:他舌燦蓮花,他有辦法讓你們相信他,並冷血狡猾的算計別人來執行自己的掠奪行動。他們會思考,但不會感受。

  病態人格,並不是精神障礙或精神疾病。事實上,他們自我感覺很好,且他們自知自己沒有同理心,不受情緒影響,(但若能達到目的,他們也很擅長裝病),在他們自己眼中,他們是食物鏈中位居高位主宰別人的。

  病態人格者,他們非常「理解」,你在某些受傷情況下的感受,但他無同理心所以無感甚至無視你的感受,他們揭露你的缺點,毫不留情地加以利用,並有技巧的抓到要害。面對那些把注意力集中找你缺點的人,要保持高度警戒,以免被惡意利用,搾乾用完後拋棄。

  「如果你不控制自己的心,別人就會來控制你的心。」-約翰.奧斯頓

  病態人格者,才不會和你白頭偕老,只會讓你提前(錢)變老。他和你在一起的目的是榨乾你,然後離開你,繼續找下一個受害者。

  病態人格者,很快成為你的朋友,全部的人都被他迷住了,而他可以隨機任意的製造紛爭,帶來傷害。

  背著大家對你撒謊、欺騙、洗腦,大都在暗地裡不為人所知,那就是操縱。

  你如果想要幫助人,或創造更美好的世界,那你絕對要小心病態人格者,將它們視為你的弱點加以利用。

  病態人格者擅長參與社交活動,因為這些活動提供他知道各種人的缺點燃料,一旦有機會就可以利用這些知識對付群體中的人,他們一開始就想吸引每一個他們遇到的人,加以利用。

  「說病態人格者絕不會改變是不正確的,他們會更換面具,也會改變目標。」

  病態人格者,喜歡製造情緒雲霄飛車,讓你產生不安。

  如果你發現有人正在操縱你,請立刻勇敢的遠離他,這才是唯一正確的事情。

  請永遠記住病態人格者沒有真實的感情情緒,只是假裝有這種情緒。

  守著這不正常的關係,是懦弱的一方,他完全不在乎你的感受,為何你還要自欺欺人的逞強,把時間浪費在他身上?你的自尊心來自於你自己。

  「勿斬信使」,就是不要因為接到壞消息就殺害傳遞訊息真相的人。

  不用擔心把話公開講開的結果,因為只有這樣你才能知道,你面對的人是不是病態人格者。

  操縱者經常把時間用在不間斷的第三者身上,利用第三者們來招惹你的嫉妒情緒。

  上一秒私下的讚美你表示理解你,下一秒公開的羞辱你,反覆無常的指責你。

  讓步就是讓操縱者知道你弱點,又多了一項武器來對付你。

  改變行為,處境才會開始改變,千萬別放棄自己的人生。

  始終如一的力量非常強大。

  衝出恐懼,並不像「無助感所引起的潛在恐懼」那麼可怕!

  問題不在於恐懼,而在於你選擇如何處理它。

  「天真無知的信任,是騙子最有用的工具」-史蒂芬金

  知識就是力量。

  虐待就是虐待,無論是身體上的還是精神上的。

 

[讀後感想]人活在世上,沒遇到不知道,一遇到,讓你痛不欲生的想自我了斷..,九死一生,九個人要你死,你還不求生?病態人格者一向瞄準,人群中缺乏自信心,容易自卑,或容易聽信讚美謊言,自我感覺良好,易受影響的人,會聽信他的奉承阿諛,他可以操控左右引起情緒反應的人,他就是個只會見人說人話,見鬼說鬼話,演技已爐火純青,逢場作戲更是日常生活,他們沒有同理心,對人沒有感情,但他們會抄襲模仿的人模人樣,以騙取眾人的信任。而你身上有友善、隨和,同理心,更是病態人格者眼中可利用又可宰殺的肥羊,希特勒、史達林...等,許多心理變態,危險人物,早已學會像你我一樣,而且假扮正常,甚至正常到利用自身蠱惑人心的群眾魅力反指我們不正常,這就是他們是危險的操控者所在,病態人格者一向很會躲在背後嘲笑別人的不幸,在人群裡暗中搞鬼,病態人格者沒有同理心,當然也不在乎別人怎麼看他,更不在乎別人感受,也不會有壓力或擔心...等情緒問題,作者:「他們童年經歷並沒有什麼特殊有別他人之處,病態人格者是天生的,不是後天形成的」,他沒有情緒,但他會粉飾偽裝扮演以謀取別人對他的同情信任,實際上他只想利用別人的感情用事、情緒弱點加以利用操控,他更吃定個性內向的人遇事會反省自己的,即使傷害他們,很多都只會選擇忍氣吞聲的忍受,病態人格者就是利用這一點一再地無恥的傷害人,書中提及連當代病態人格心理之父海爾博士都曾遭到病態人格者愚弄,且病態人格者比你我想像中多,所以你更應學會辨識,心理研究者海爾和保羅.巴比亞克稱「病態人格者將可利用的工具人視為棋子(pawn),可以隨便取棄、一用再用的資源回收,功能方便可利用的白痴,這些pawn完全迷上他的病態個人魅力,且他擅長讚美各種不同的人,他們對你的讚美就像餵養毒品一般,口蜜腹劍,更擅長製造混亂和轉移你注意力的問題,更會攻擊你的缺點,讓你本能的退縮,甚至情緒失控,無法理智判斷,你唯一可做的是重視自己的自信和自尊為自己負責,勇敢承擔的轉身走人。一旦操控有用,他便一再故技重施,而進階的煤氣燈操控心理學,就是讓你不知不覺受到影響,最後無所適從,無法獨自思想判斷,煤氣燈操控法是一種邪惡的心理控制手段,而病態人格者總是真真假假的在撒謊,偏偏一堆白痴們都相信他,不相信你,而這對受害者心理會造成永久性的傷害,如果你發現他,立刻離開他,因為你面對的是一個心理不正常的人,你不應該助紂為虐,他想和你打交道是想操控你成為他的棋子,他為了接近你取得你的信任,會有意無意的透露他們半真半假的複雜經歷細節,並且無形的鼓勵你傾訴自己的任何事情最好是秘密,以供他日後掌控你,病態人格者很會說空話,更愛談情說愛,只為了讓你動情,日後他可以一再對你情感勒索,重點他是虛情假意,會一再對你予取予求,甚至詆毀你三觀、大言不慚的自褒自己男女關係上最懂得保持距離拿捏分寸,卻摟摟抱抱說是社交禮儀,十指緊扣,摸摸的肢體接觸互動,責怪你,這又沒什麼大不了,事實上他根本言行不一,不在乎你的感受更不尊重你的三觀,不要你理性獨處思考,就是故意設計你要你情緒失控嫉妒吃醋,感情用事...,讓你墜入他設的陷阱自以為墜入愛河,自覺自己愛上他,才會嫉妒心強的想管他的吃醋,病態人格者一向暗處藐視潔身自愛的人們,將所有的不合理、不合邏輯,理直氣壯的合理化自己,並再灌迷湯的對你讚美正增強心理操控,請一定要記住,你面對的是一個比你自己還瞭解你弱點的人,而你不離開他,他只會一再的明知故犯、故態復萌的要你為他負責甚至引起你的內疚,省省你的寬恕慈悲心,他從不需要,請你放心,病態人格者到哪都可以風生水起的煽風點火,搞破壞的樂此不疲,難道你認為你的社交,交際能力人緣比他還好?他們真正喜歡的是摧毀別人,使其精神崩潰甚至結束人生自殺,他完全沒有罪惡感,甚至暗自覺得他自己高人一等而自豪自己能不留一滴血的謀殺一個人,你要擔心的永遠是你自己,而不是操控你的人,病態人格者只會是明知故犯的累犯。一開始的友善和後來對你的傷害,永遠要記得的是他對你的惡意傷害,一開始的友善,只是為了騙取你的信任,別管棋子白痴們會怎麼想,病態人格者人緣甚好,不會是單獨一個人面對你,他會有一個挺他到底且樂此不疲的團團轉,遠離他們,就是明哲保身的第一步,虐待就是虐待,無論是身體上的還是精神上的。最後,你要告訴自己,沒有人可以惡意的踐踏你傷害你,遠離他們停止關注,就是保護自己。

  我們無法改變遇到的事,但我們可以改變自己面對的態度,學會堅強,堅苦卓絕。



     每25個人,就有一個反社會人格者 !病態人格者!  

台長: 月泱
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楊風
好書大家讀

早安,平安健康
2020-07-07 09:31:10
版主回應
謝謝楊風台長,捧場好書,晚安,祝 平安喜樂。
2020-07-07 20:33:40
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