〔內容介紹〕女醫師教你既經濟又有效的保養法！讓肌膚天天像新生！
有了醫學美容，就可以永遠解決所有肌膚問題嗎？錯！
肌膚重生力低落，就連整型也救不了你！
皮膚出狀況，擦了藥膏好得快？錯！
含有類固醇的藥膏是甜蜜的毒藥治標不治本！
皮膚要好就像蓋房子要打地基，不能光靠表面保養！
10%保養＋90%調養＝100%好膚質
從身體內在調理，啟動「肌膚重生力」才是好皮膚的關鍵！
女醫師教你蜂蜜肌養成術！
只要【四周實踐計畫】讓你不長斑、不長痘！
．你深受問題肌膚的困擾嗎？
全身癢到快發瘋！臉色看起來總是暗沉、沒精神？
已經過了青春期，痘痘怎麼還是一直冒？頭髮一直掉，令人束手無策？
．年紀越大，肌膚也越來越糟，該怎麼辦？
雖然沒有什麼大不了的肌膚問題，但是隨著年紀的增加，肌膚變得越來越粗糙，皺紋、黑斑快速增加，即使用了昂貴的保養品，每天努力保養，卻和「好膚質」越走越遠……。
．靠著整形、微整形能解決一切的肌膚問題？
大家以為靠著整形、微整形，就能立即變美，但是卻往往有人導致肌膚問題更加嚴重！請記住，當肌膚失去重生力時，整形對肌膚會是更大的傷害！
當你擁有以上惱人的問題時，大部分的人都會想到從肌膚上做改善，結果擦了藥膏或是保養品，卻無法改善，原因在於啟動內在的「肌膚重生力」，才是好肌膚的關鍵！就讓韓國最具公信力的中醫金醫師，教你由內而外的調理，養出好膚質，讓你不化妝也美麗！
〔句子摘錄〕怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。
遠離不健康的子宮：１．避免不當的減肥２．避免肥胖與壓力３．適時休息、遠離過勞
咖啡有利尿的效果，會將體內的水份排出，皮膚也因此變得粗糙。
強化皮膚重生能力也要睡得好才行。
每周至少都能有２～３次的運動，藉由流汗將體內毒素排出，並且要常常補充水份，讓肌膚隨時處於不缺水的狀態下。
〔讀後感想〕不會化妝、不想化妝，那擁有好膚質、好氣色，更顯得重要，皮膚具有重生的力量，顧好五臟六腑由體而外，勝過過度的塗塗抹抹卻無法吸收，規律的生活作息、均衡天然的飲食習慣，書中有教導三種呼吸法與強化五臟六腑、自癒力．．等相關運動，穴道按摩、毛巾按摩．．等方法，問題在於持之以恆才是不二法門。
文章定位：
