獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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熱情款待
鄰近景點
- 位於中山
- 孔廟 (2.4 公里)
- 中正紀念堂 (4.1 公里)
- 士林夜市 (3.4 公里)
- 國立台灣博物館 (3.5 公里)
- 行天宮 (0.4 公里)
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（中央社記者黃麗芸台北 5日電）秋冬天冷，想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋，包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等，滿足胃口也能享瘦。
許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補，經常不知不覺就胖了一圈。
陳穎指出，若以體重60公斤的成年女性計算，1天所需熱量為1800大卡，依三餐來劃分，分別約400、700及700大卡；若每天攝取熱量較正常值多出500大卡，一星期大概約胖1公斤，累積 1個月可能會胖4到5公斤。
不過，一份單人涮涮鍋的熱量大約800到1000大卡，內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯；若主餐選擇五花肉，熱量還要再多出200至300大卡。
陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦，就是掌握這 5個要點：好康推薦
一、謝絕吃到飽
食材份量無限制，容易吃過量，建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋，或是單點食材方式，份量較適當，若要額外加點則以青菜類為首選。
二、進食順序先青菜再肉類
烹煮火鍋和進食順序，建議先青菜再肉類，前者攝取量占比可多一點，避免開始時肚子較餓時，攝取過多高熱量食材；主食白飯也避免再添加肉燥，飯後甜點能避就避。
三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳
雞肉、海鮮類較低脂，熱量相對牛、豬肉較低，若是嗜牛、豬的老饕者，可選擇肉片含較少油花部位，瘦肉尤佳；另外，像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高，最好少吃。
四、火鍋湯頭是大忌
湯頭選擇盡量清爽，熬煮過久的湯頭，亞硝酸鹽含量增且熱量高，建議少喝為妙，想喝者盡量控制在半碗左右份量即可；另外，麻辣鍋含油量高，整體熱量約為一般火鍋的 2倍。
五、沾醬最好不加沙茶醬
沙茶醬含油量高是大忌，嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾；建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油，口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。
陳穎提醒，有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐，前者含酒、後者羊肉帶皮，都是高熱量，進食應住宿優惠網留意份量和去皮，可減少攝取量。1051105
（中央社記者胡玉立多倫多16日專電）台灣觀光局在中秋夜於多倫多舉辦了#TaiwanNowBoarding媒體酒會，參加現場幸運抽獎的兩位中獎嘉賓，當場拎著行李由專車直奔皮爾遜機場，搭乘當晚班機直飛台灣歡度周末！
這場在多倫多市中心舉辦的#TaiwanNowBoarding促銷台灣旅遊活動，是專門為加拿大當地的旅遊媒體和業者舉辦，有超過120人到場參加，一起感受台灣文化和美食魅力。
活動的最大亮點是現場的社群媒體活動，參加來賓透過在社群媒體上使用標籤＃TaiwanNowBoarding，發布活動內容，就有機會贏得長榮航空提供的當晚直飛台灣機票。主辦方早早就通知有意參加抽獎的來賓，先準備好簡單行李、備好護照，以便直奔機場，登機赴台。
兩位幸運獲獎訂飯店優惠人Ryan Woods和Michael Wong，在活動結束後，就被豪華禮車接送到多倫多皮爾遜國際機場登機，前往台灣度周末。旅遊套裝行程包含兩晚五星級飯店住宿和台北半日遊。
而除了台灣周末遊這樣的生猛大獎，台灣觀光局也準備了兩張由中華航空提供的的台灣往返機票和台灣茶禮盒作為活動獎品。
為了讓來賓感受到台灣獨特的文化，活動由剛榮獲加拿大15位最受好萊塢矚目的新興主播GurdeepAhluwalia擔任活動主持人，現場並設置專屬照相區域，讓來賓可以透過虛擬實境的照相技術，與台北101等台灣著名景點一起精選虛擬合照留念。
此外，酒會現場也邀請多倫多台灣美食業者包括「乾杯」台式居酒屋餐廳和日出茶太，在現場提供鹽酥雞、割包、涼麵、珍珠奶茶等各式夜市小吃，讓大家體驗台灣小吃的魅力。1050916
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