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相信這是很多流產者都很關心的問題，不外乎就是遵守以下幾個原則相信身體都可已康復很快的唷。

給妳一些些建議~

1.魚湯：叫妳老公去市場買鱸魚，大約三四百元一條，先切分成幾塊後，每天煮一碗鱸魚湯（加薑絲、少許鹽就很美味了）。

2.麻油雞：麻油炒薑片，然後用米酒水煮雞塊。

3.香菇雞湯：反正就是香菇跟雞一起煮。



要注意的是，小月子不同週有不同的注意事項，子宮收縮劑可能會讓妳出血較多，要顧慮補血的同時又要避免大收縮引起更多出血，所以有一些月子中心會建議第一週不要吃中藥。另外，最好也減少洗頭跟出門次數唷～把身體調養好，下次就會成功的，加油！

溫馨提醒:

若沒有多餘的時間製作小產餐，食療方面推薦你可以購買專屬的月子調理餐，對現在忙碌的生活，還真是很方便呢。

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