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練完瑜伽后，這五食物千萬不要碰！ 否則你的瑜伽就白練了！ （附4種健康食物）

很多不瞭解瑜伽的人都以為練習瑜伽是一件很輕鬆的事情，練完瑜伽后也不需要休息補充能量。 但是練過瑜伽的人都知道，瑜伽不僅不簡單，甚至還非常消耗體力，因此在結束后吃東西來補充消耗的能量也是非常必要的。 那麼練完瑜伽后多久才可以吃東西？ 吃什麼東西才是最好的？又有哪些東西是千萬不要碰的...
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新聞台: jfxdhyrtfshrf | 台長：utugyiyu
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