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2018-11-23 19:41:44 | 人氣(3) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

三大日本經典恐怖遊戲 膽小勿試

: 生活中心/綜合報導

鬼門開象徵的是,超越萬聖節的鬼月開始了!有網友分享幾個在日本相當有名的禁忌遊戲,只是希望大家看看就好,真的嘗試的話,可能影響人身安全,請勿嘗試。雖然真的要湊到這麼多人,也有一定難度。

進門鬼

找一間背對陽光的房間,附近不能有太多人路過。找來6到10人(女生愈多愈好),並決定編號之後依序執行。

1號先出去房外,關門後面對房門數10秒,敲3下門再由2號開門,所有人都輪流重複兩次,過程注意不可出生,並且站在距離門5步之遠。

途中房內的人可能會看到門外的人背後有東西,房內的人要向門吹氣,直到身後的東西不見。

那個東西是門外的人上輩子傷害過的人事物。

四角遊戲(又稱史克威爾降靈術)

找四個人到一個空曠房間(標號1234),關燈後第一人沿著牆壁走到第二人的地方拍拍第二人肩膀,第二人沿牆走到3的所在位置並拍肩,3走到4並做一樣的事。

理論上4走到1起步的角落時就無法繼續了,但有時會有「5」,第五個人來接替這個位置。

▲玩偶。(示意圖/攝影者Aaron Fulkerson, Flickr CC License)

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早上才洗頭?3大壞習慣是脫髮兇手!

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【早安健康/林明慧報導】頭髮,是女性的第二生命。不論或短或長、黑髮或染髮,無不希望自己擁有一頭人人稱羨的柔順秀髮。日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》(暫譯:這樣做對身體好!)表示,頭髮在夜晚會自動修復,但長期下仍無法改善受損髮質,則代表夜晚的生活方式可能出了問題。

以下為《からだにいいこと》指出

讓頭髮越來越糟的3大錯誤習慣



錯誤習慣1:因為睡醒頭髮會翹,所以早上才洗頭

由於頭髮是在夜間進行生長與修復,若頭皮不乾淨就入睡的話,不僅不衛生,還會妨害頭髮生長機能。因此常常覺得怎麼保養也無法擁有美麗秀髮的「早起洗頭族」,可以試著改在晚上洗頭,相信頭髮狀況能獲得一定的改善。

錯誤習慣2:趕時間就用飯糰解決一餐

蛋白質是頭髮生長最需要的營養素,因此若長期以飯糰、麵包等碳水化合物為中心的飲食習慣,頭髮自然乾燥無光澤。另外,想要頭髮從髮根開始亮麗有彈性,必須攝取能促進細胞代謝的維生素B群,以活化毛母細胞。豬肉、納豆、鰹魚、貝類、蛋黃等都含有豐富的維生素B群,特別是蛋黃中的生物素能夠在睡眠期間幫助合成製造頭髮的蛋白質,有效預防頭髮稀疏。

錯誤習慣3:攝取妨礙頭髮生長的成份

1.免沖洗護髮

護髮過的頭髮摸起來又滑又順,睡起來也不會亂翹,特別是近幾年免沖洗護髮產品如雨後出筍般出現,讓許多愛美但怕麻煩的女性趨之若鶩。但是使用時切勿將護髮產品抹在頭皮及髮根上,避免阻礙頭髮生長。另外,每個人體質不同,有些美髮產品觸碰到皮膚可能會造成傷害,使用前應詢問髮型師。

2.食品添加物

現代人常因工作繁忙,隨便買個便利商店的食物或速食就草草了事,但是這些食物裡常常含有大量的食品添加物,妨害毛母細胞運作。所以在吃這些食物時,應搭配含有維生素B群、蛋白質及蔬菜的餐點,以加速食品添加物排出體外。

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你的腰圍失守了嗎? 近20年來普遍認為,腰圍和許多慢性病息息相關,因此被定為代謝症候群的衡量標準之一。國健署建議我國男性標準腰圍不超過90公分;女性則是不超過80公分,趕快自我檢測一下,超標就要注意飲食及運動習慣囉 ー 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心,並標記有需要的朋友,分享給更多人唷 — #早安健康#腰圍#代謝症候群#慢性病#肥胖#紓壓#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價

早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 15 日 上午 2:12 張貼




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