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下面附上一則新聞讓大家了解時事

陰道出血竟然是「這五大癌症」的早期症狀！醫師：尤其兩次經期中間的最危險

: Shutterstock/Emily frost

每日健康／外電編譯 林宏軒

根據《鏡報》報導，在英國每年都有超過21,000名女人被診斷出罹患婦癌。根據癌症慈善會The Eve Appeal董事雅坦娜·拉米索絲（Athena Lamnisos），每七名女人中有一名根本講不出婦癌的任何一種癌，更不可能知道婦癌一共有五種。這是十分令人擔憂的情況。因為不知道就沒有辦法治療了！

因此，只要發現以下幾種症狀，就要記得看醫生喔：

1.子宮頸癌：

異常出血是個重要症狀（尤其是性行為異常出血，更要注意）。其他該注意的症狀包括性行為疼痛感、異常分泌物與下腰疼痛。

延伸：子宮頸癌不會痛？卵巢癌存活率不到三成？醫師提醒三大婦女癌徵兆

2.卵巢癌：

常被稱為沈默的殺手，因為其症狀太難偵測了！不過，這可是婦癌之中第二常見的，所以要多多注意。只要脹氣、腰圍增加、腸胃狀況改變、喘不過氣這幾種症狀持續三週以上，就該做一下檢查。

延伸：晚期卵巢癌不等於藥石罔效！抑制「血管新生」餓死腫瘤可能是關鍵

3.陰道癌：

這是所有婦癌裡頭，最難診斷出來的！但如果發現自己分泌物有異狀，陰道本身也有囊腫或突起物，只要是自己或是另一半觀察到的異狀，最保險還是去婦產科檢查一下。

4.子宮內膜癌：

經期與經期之間無法解釋的怪異出血情況或是更年期後突然出血，就需要注意了！這種癌，70歲出頭的人最容易得，另外過胖的人，罹癌率也會增加！

延伸：子宮增生一定是子宮內膜癌嗎？何志明醫師教妳判別子宮異常

5.陰戶癌：

這種癌會影響到外陰這一塊，但許多人其實並不知道該從何開始檢查起。因此，在這要提醒大家，就如皮膚癌，你必須徹底了解自己的身體才能提早抓出異狀。如果發現外陰皮膚出現脫皮（尤其是皮膚呈現鱗片狀脫落）、潰瘍、突起、顏色改變，就該有做檢查的警覺心。

參考驚喜禮物推薦資料：鏡報

預防失智找上身！ 醫：避開這3種「地雷食物」

: 不少人都擔心失智找上身，查了許多抗老、抗失智的預防方法，就有醫師建議，可從日常飲食做調整，例如，少吃加工食品、精緻的碳水化合物和高GI食物，盡可能多攝取「食物原形」，保持良好的飲食習慣，就是最好的預防方法。

根據《三立新聞》報導，腦神經科醫師鄭淳予表示，對抗老化或是翻轉失智，應該避免食用加工肉類製品、精緻碳水化合物和高GI食物。世界衛生組織早已將香腸、火腿、熱狗、鹹魚以及臘肉等，這類用煙燻、醃製而成的食物，列為一級致癌物；而精緻碳水化合物和高GI(升糖指數高)食物，則像是蛋糕、麵包和餅乾等，容易讓人體產生發炎反應、以及處在氧化壓力中。

因此，醫師建議盡量多攝取食物原形，「譬如說吃一條魚，我們就好好吃魚的本身，而不要吃魚漿製品。」平時也可多吃膳食纖維較多的全穀類，來穩定身體的新陳代謝。

油品選擇上建議選用橄欖油、亞痲籽油、葵花油或苦茶油；肉類的話，則盡量避免牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，因為紅肉含有較可能會致癌的「肌紅蛋白」，加上裡頭的飽和脂肪酸會影響血中膽固醇的濃度，建議民眾可改吃雞肉、蛋或海鮮等白肉。

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