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2017-11-29 13:03:27| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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台灣畫真情 好書推薦

台灣畫真情人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了

台灣畫真情

博客來網路書店
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作者：吳德亮/文，圖

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出版社：博揚

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出版日期：2000/06/13
語言：繁體中文

內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！

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包含了繪畫、雕刻、攝影、散文與詩，以豐富多元的圖像與文字交互構築的世界，清楚地表現出作者獨特的個人風格，彰顯對台灣的深刻終極關懷，並留給讀者更遼闊的想像空間，應是這本《台灣畫真情》的最大特色吧？您可以把它當作一本深度旅遊文學，也可以是精采的散文，所不同的則是書中以大量的繪畫圖像並穿插攝影來媒介台灣之美，無論九份悲情、離島漁港、淡水落日、鐵路支線甚或曾文溪口的候鳥等，不計成本的全彩印刷更豐富了讀者收藏的價值。當讀者穿梭在作者井然有序的繪畫中，其誠摯的文字無非讓我們更接近創作者心智中奧秘之處，洞悉作品的主旨深意，並得以發現深藏極度壓縮的空間中，飽滿的情緒與思想吧？讓有興趣鑑賞藝術的讀者認識鮮活多樣的創作理念，這種經驗毋寧是相當難得的。畫家詩人吳德亮竭盡所能地實驗著，用不同藝術類型的表現手法，過濾景物的現實外貌，加以細膩的邏輯分析將造型精緻化，或以超現實的手法作為悲愴現實的還原。書中並附有文壇前輩李喬的卷首語，以及須文蔚導言式的序文，更有助於讀者深入入書中的意境與節奏。作者以銳利的觀察，所表現在作品上冷靜而穩定的筆觸，那一股看似冷漠蕭瑟，卻又忍不住蘊含蓄勢待發的熱情，反映了當代藝術的另一個極端，也為台灣畫壇注入了新浪漫主義的主觀活水與地域人文性的強烈色彩。透過厚達兩百四十頁、二十四開本的這本《台灣畫真情》，相信所有的讀者都會驚喜地發現，原來台灣如此精彩，有這樣多動人的畫面、故事和詩句，以及充滿本土豐饒的吉祥象徵。在這個以功利為導向的現實社會裡，且讓我們暫時卸下面具或刻意包裝的矯揉，共同深以真情來凝視台灣吧。

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內容來自YAHOO新聞

不吃早餐下一餐易亂吃

不吃早餐的人，下一餐容易吃得不太健康。研究發現，規律吃早餐與晚餐，同時通常自已動手準備餐點的人，一整天的飲食比不吃早餐的人健康。

米尼蘇達大學流行病學與社區健康學科教授摩麗莎拉斯卡團隊調查千餘名大學生，發現除了自己準備餐點，規律吃早餐及晚餐的人，比起不吃早餐或早、晚餐紊亂的人，一整天下來，整體飲食內容較健康。研究已發表《公共衛生營養》期刊。

美國營養及膳食學會代表布朗瑞克斯表示，早餐可以吃得稍豐盛，但太多碳水化合物無法讓人充滿活力。

很多人的早餐含有太多的糖、澱粉與油脂，導致血糖波動，又缺乏蔬菜、水果。如同其他正餐一樣，早餐最好均衡搭配穀類、蛋白質、蔬果及適量脂肪。

一般來說人體的新陳代謝率白天較高，晚上漸漸降低，此時進食的食物會因為無法完全代謝，再加上晚上活動量少，容易造成脂肪囤積，因此，晚餐應清淡且量少。

很多人趕上班、上學，早餐吃太快，避免在太忙碌或壓力過大的情況下進食，因為吃得太快、食物未經完全咀嚼，就進入胃部使大腦飽食中樞來不及接受「吃飽」的訊息，當食物攝取太快時，因為在腦部未接受到飽食感的訊息，造成攝取過量的情形。所以每餐進食的時間最好有二十分鐘以上。

營養師建議每天攝取三份蔬菜及二份水果，可從早餐開始攝取。多選用纖維質豐富的食物，如：豆類、全榖類、全麥製品、蕃薯等根莖類食品，以改善便秘，減少罹患大腸癌風險，降低血膽固醇及有助於預防心血管疾病。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不吃早餐-下-餐易亂吃-160000901.html