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◎轉貼◎ 教育要趁早

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(譯者:中央社郭中翰)1001216

如果你要減重或拒絕多吃一份布丁感到吃力,別怪罪意志力,該怪罪你的父母。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,英國一項研究發現,人們的飲食與運動態度多半在10歲時就已定型。

紐卡索大學(Newcastle University)研究員布朗(Heather Brown)表示,健康飲食習慣會在童年根深蒂固,因此家長、學校和政府該及時協助學童養成良好習慣。

她研究了幾百對美國的兄弟姊妹,才得出這個結論。這些研究對象有的已成年,各自生活,有的則介於10到18歲之間,還跟家人住在一起。

相關資料經過篩檢,分出不隨時間改變的影響,像是遺傳學和教養;以及比較會改變的影響力,如交往的朋友。

結果顯示,從小養成的飲食與運動習慣會終生持續。

布朗博士表示,一些簡單的習慣例如是否定時吃早餐,可能多半在10歲前就已養成。

她說:「父母親是很重要的榜樣。如果家長的生活習慣不健康,兒女比較會跟著學習,而將不健康的生活習慣一直維持到成年。」

她並說,學校也應該供應學童健康的正餐和點心,給予充足時間運動,以協助學童養成良好習慣。

她在「肥胖」期刊(Obesity)上撰文指出:「這顯示及早管束兒童對促進國民健康的重要性。」

英國「國家醫療保健服務」(NHS)昨天發布的官方數據顯示,英國學童11歲小學畢業時,有1/3體重過重。

 

文From:http://tw.news.yahoo.com/ 

台長: 羊老師
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