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特惠活動折價券代碼品牌名稱:	Lion 獅王
商品名稱:	獅王~ZACT漬脫牙膏(150g) 商品編號【D171898】
活動商品熱門商品容量 :	150g
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保存期限:	即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完
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日本急凍！京都入冬首飄雪 北海道降到零下23度

台灣明天又要變天，低溫可能下探13度。而日本受到最強冷氣團南下影響，這兩天也是冷得不得了，北海道陸別町降到零下23度，京都也降下今年第一場雪。東京更從上周的23度，急速降溫到只剩4.7度。

記者牛木優佑：「持續的暴風雪，視線相當地糟。」

真的是伸手不見五指，日本記者在北海道高速公路上開車，險象環生。

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記者牛木優佑：「嗚哇嗚哇，雖然超越了卡車，但完全看不到前方。」

入冬以來最強冷氣團，日本海沿岸城市上週六開始下起暴雪，京都、福井、滋賀縣都迎來今年初雪，京都愛宕神社在推特上傳被白雪覆蓋的照片，青森酸之湯積雪更高達121公分，北海道大氣中的水蒸氣遇上低溫，落在樹枝上變成絕美冰晶鑽石，北海道陸別町更來到零下23度，這零下23度到底是什麼概念？

記者下里航平：「陸別町日落後氣溫不斷下降，現在是零下23度，與其說冷，不如說很痛。」

記者把毛巾沾水在空中甩30秒後，毛巾整個變硬。

記者下里航平：「啊，請看看硬梆梆，才幾秒而已，毛巾站起來了。」

明明4日東京還有23.4度，9日降到只有4.7度，一週內從夏天變成冬天，氣候相當異常。

NHK氣象主播：「寒流一口氣從大陸南下，一直南下到西日本附近，零下12度是大雪基準，這股寒流一直遍布到東北和北海道。」

最強寒流持續盤據，不只讓全日本急凍，鄰近的南韓冷到漢江結冰，江原道來到零下17.1度，首爾零下8.1度，雪還會繼續下，近期預計前往日韓民眾，一定得做好萬全的保暖。

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靠優酪乳減肥鏟肉 營養師：可行，但得這樣喝

現代人重視體態勻稱且講究養生健康，富含諸多好菌的「優酪乳」成為不少民眾眼中的減肥利器，但因優酪乳本身具熱量，營養師提醒，挑選購買對的優酪乳，搭配正確飲食和運動，才能達到減重效果。

衛福部南投醫院指出，坊間流傳著各種減肥方法，其中優酪乳因冰涼酸甜，且含有豐富的益生菌，能降低腸道內壞菌，保持腸道健康，可說是相當健康的食品，而受到許多人喜愛，但能否減重則眾說紛紜，且做法不一，難免讓人有疑慮。

南投醫院營養師蔡玉思說，喝優酪乳鏟肉確實可行，但並非單純飲用就能瘦，仍有不少注意事項，像是優酪乳本身是有熱量的，且不少業者為增添風味和口感會添加糖或香料，大量飲用恐造成身體負擔，不瘦反胖，因此建議喝無加糖優酪乳。

蔡表示，有減重需求能以地瓜搭配優酪乳，升糖指數低卻能增加飽足感和膳食纖維的攝取；但仍要顧及營養均衡，因此將無糖優酪乳配搭豆魚蛋肉類，另再搭配蔬菜、全穀雜糧類，能獲得蛋白質、膳食纖維和碳水化合物等營養素，有助體重控制。

蔡也提到，優酪乳雖能強化好菌在腸道內的生存條件，幫助調節腸道功能，但每天建議飲用量為300至400c.c.，且放置在室溫半小時內就要喝完，以確保新鮮；有部分民眾會自製優格，但3天內為最佳品嚐期，若變色或發霉等就不可再食用。

南投醫院也提醒民眾，健康減重才是長久維持良好體態的不二法門，因此透過飲食和運動雙管齊下、持之以恆，必要時向醫師或營養師等專業人員尋求協助診療，才能瘦得安全又健康。

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