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《跆拳道：競技品勢》






品勢在跆拳道，原本就是訓練過程中極為重要的一環。

品勢是晉級、升段必測的項目，由八級到九段，都各有測驗的品勢，所以練會品勢這是每位跆拳人都應該具備的基本功。

練品勢－練的就是基本動作，無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等，必須練就－速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準，表現則經由勁道、強度展現完美。

品勢競技是由2006年展開國際賽事，在競賽規程的制定、動作規範及執裁準則上，仍需要經驗磨合、逐步修訂。

本書作者依據比賽經驗及感受、憑藉浸淫跆拳40年歷練及國內外執行裁判經驗、參與國際講習及擔任國內研習講師及金四玉老師親自傳授，並研究相關著作、資訊所累積的知識，傾力鑽研品勢相關動作原理、展演技術、訓練調整、賽場研究、動作規範、執裁準則等，做精實、序列整理，做整體闡述，簡單扼要 ! 新穎明確 ! 讓有志於競技品勢的教練及選手，有準確的教本可供參考，做為進軍世界的利器。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  
  陳雙俠
  
  生於1954年，於新竹空軍眷村
  
  曾就讀
  
  台北縣林口國小、新竹市西門國小、新竹磐石中學、新竹第四中學
  
  台北市私立滬江高中
  
  陸軍官校專修學生班
  
  陸軍步兵學校
  
  陸軍體能幹部訓練班
  
  2008年就讀國立體育大學體育推廣學系學士學分班
  
  2010年就讀國立體育大學體育推廣學系學士在職班
  
  國立體育大學競技與教練研究所畢業
  
  曾任軍職
  
  陸軍步兵排長、師體育官、師新兵集訓隊長、師幹訓班隊長
  
  師政戰特遣隊副隊長、師長參謀官、兵器連副連長、步兵連長、步兵營人事官
  
  曾任職
  
  中央機關監察院駐衛警
  
  台北市新生跆拳道館館長、總教練
  
  台北市跆拳道委員會財務組長
  
  台北市跆拳道委員會行政組長
  
  曾參賽
  
  2005年越南公開賽裁判
  
  2006年電子護具測試賽裁判
  
  2007年青少年奧運裁判
  
  2008年亞洲青少年錦標賽裁判
  
  2009年世界青少年錦標賽裁判
  
  2012年亞洲青少年品勢錦標賽裁判
  
  2012年世界大學錦標賽裁判
  
  2012年亞洲品勢錦標賽裁判
  
  2013年亞洲青少年品勢錦標賽裁判
  
  2006～2010年當選為參加第一～五屆世界跆拳道品勢錦標賽
  
  51歲以上個人組國手，2007年銅牌
  
  2011～2012年當選為參加第六、七屆世界跆拳道品勢錦標賽
  
  50歲以上個人組國手，2011年銅牌
  
  29歲以上男子團體組，2012年銅牌
  
  2014年品勢亞洲錦標賽60歲以下-個人組-銀牌
  
  2014年亞洲跆拳道品勢錦標賽60歲以下各人組-銀牌
  
  現任職
  
  速訊報業服務中心負責人
  
  世界跆拳消費新趨勢道聯盟（WTF）對打、品勢國際裁判
  
  中華民國跆拳道協會教練、裁判
  
  
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跆拳道：競技品勢－目錄導覽說明

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  第一章 動作原理
  
  第二章 內容
  
  第三章 太好書推薦極品勢
  
  第四章 黑帶品勢
  
  第五章 自由品勢
  
  第六章 如何練好品勢
  
  第七章 品勢評分原則
  
  第八章 動作術語
  
  第九章 競賽規則
  
  第十章 結論
  
  

品勢在跆拳道，原本就是訓練過程中極為重要的一環。學習武術首要就是基本動作，其中包括步法、手部、腳部動作、組合動作、連結動作、踢靶、擊破。進 階則有品勢演練、一步對練、約束對練、自由對練、防身術、武藝、有氧...等等。但是我們要研究的是"品勢"。品勢是晉級、升段必測的項目，由八級到九段，每 階晉級、晉段都各有測驗的品勢，所以練會品勢這是每位跆拳人都應該具備的基本功，也是每位升段的高手都應熟練的基本要件。但是要參加比賽，這也是每位教 練、選手都知道的：一定要再認真練練，不是說說就行的功夫了 ! 因為比賽就是競技，競技的條件就是要盡其所能。

練品勢－打的就是基本動 作，無論是手部防禦、腳步攻擊、步伐變換、轉身搶進、蓄勢據守，練的就是速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。基本應具備的身體條件肌力、 肌耐力、心肺耐力、柔軟度及良好的身體素質均不可缺。在品勢進行當中，尤其忌諱腦中一片空白，每一個動作、每一個環節都必須包含基本要素，動作力求正確、 精準，技術、體力、精神要經由勁道展現完美。基本上其實這很困難，但並非是做不到，只是個人的主觀因素，還有眾人的客觀因素難以克服！所以 輸得不明就裡，贏得莫名其妙。這就是當前推展品勢最重要的課題 - 普及。運動就是要大家一起動，競賽只有少數人參與，缺少競爭對手、缺少專業裁判、缺少教練、又沒有觀眾、沒有評論、沒有研究，沒有進步也就沒有人要練！所 以 成立品勢教學團隊，達成技術共識、舉辦全國教練講習、全國分區巡迴品勢教學、建立專業研究社群、公平裁判制度、舉辦全國性比賽、加入正式運動會，尤其 教育部舉辦的各級運動會，學校基層才會重視，選拔國手參加各階層國際比賽、併入適切獎敘、建立升學管道、提供就業機會、學以致用...等等。

品 勢競技是由2006年展開國際賽事，無論在創辦國家或是參賽國家都需要經驗磨合，因為是一項新興的比賽項目，主辦單位對於賽制的考驗及選手適應的程度，其 實都沒把握。先推出比賽再逐年修改，經過經驗累積，才能趨於完美。所以初期在賽後競賽相關規則、執裁方針及動作規範，每年都有些許改變，直至2012年在 標準品勢競技方面，才大致呈現穩定。學生自2005年參與品勢競技的國際裁判講習、國際品勢教練研習，自2006年起參賽第一屆品勢世界錦標賽，受到賽會 氛圍的影響欲罷不能，之後接受韓籍 金四玉老師的指導，每年參與國內外比賽多次，如：全國品勢錦標賽、世界錦標賽國手選拔、玉山盃全國錦標賽、韓國公開賽、韓國春川公開賽、韓國永川公開賽、 世界漢馬登國際武藝大賽，均全勝掄元。並於2007、2011、2012年奪得世錦賽銅牌。在此期間學生依據比賽經驗及感受、憑藉浸淫跆拳40年歷練及國 內外執行裁判經驗、參與國際講習及擔任國內研習講師，金四玉老師親自傳授、研究相關著作、資訊所累積的知識，傾力鑽研品勢相關動作原理、展演技術、訓練調 整、賽場研究、動作規範、執裁準則...等，做精實、序列整理。本章所撰技術部分，主要就是彙整標準品勢相關基本動作準則、展演品勢動作原理、瞭解品勢動作規 範、訓練選手展演品勢技術應用、做整體闡述！簡單扼要 ! 新穎明確 ! 讓有志於競技品勢的教練及選手，有準確的教本可供參考，做為進軍世界的利器。由2012年第七屆哥倫比亞世錦賽開始，世界跆拳道聯盟見時機已臻於成熟，又 推出了自由品勢，造成轟動受到各國重視，相信這又是跆拳人的大熱門。當然這不是最後，在跆拳道多面向的發展結果，延續跆拳技術的展演方式，將永無止盡。

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25.6*19
頁數：256


出版地：台灣