冬季，蘿蔔、白菜、土豆等這些易存儲的蔬菜，可以說是很多家庭餐桌上的常客，尤其蔬菜種類不多的北方，更是如此，不過，這些看似普通的蔬菜，性價比非常高，不僅價格便宜，營養價值也非常高，比如蘿蔔吧，俗話說「冬天的蘿蔔賽人參」，蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱解毒等，所以，冬天多吃蘿蔔對我們人體非常有益處。壯陽藥 壯陽藥哪裡買 壯陽藥品牌 壯陽藥物 壯陽藥英文 壯陽藥成分 壯陽藥效果 壯陽藥ptt 壯陽藥藥局 壯陽藥副作用
蘿蔔的做法不同，口感各異，營養也不同。因為家中有老人和孩子，總想著怎麽做飯菜才能既滿足他們的胃口，還要有營養，另外，老人和孩子，對鈣的需求量很高，尤其長身體的孩子，更是不能缺乏，今天分享蘿蔔的新吃法，味道鮮美、口感綿軟鹹香，而且，含鈣量非常高，是老人、孩子可常吃的一道菜。
今天分享的這道菜是蘿蔔和蝦皮搭配做的美食，蝦皮的營養價值很高，不僅富含蛋白質，碘、鐵、鈣、磷等微量元素的含量也很豐富，尤其鈣的含量非常高，素有「鈣庫」之稱，另外，蝦皮中富含的花青素是一種很強的抗氧化劑，又叫超級維生素e。壯陽藥推薦 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥香港 便宜有效的壯陽藥 印度壯陽藥 壯陽藥種類 壯陽藥比較 最有效的壯陽藥 壯陽中藥
蝦皮和蘿蔔這2種食材巧妙搭配一起做，不僅能讓這道菜鈣量增加，而且蘿蔔不但沒有那麽沖的辛辣味兒，反而口感綿軟它被濃郁的鮮美湯汁包裹著，非常美味，這道菜能滿足很多人的胃口，更適合需要補鈣的老人、孩子常吃。
蘿蔔燉蝦皮
食材：白蘿蔔半顆、新鮮蝦皮1小把、食鹽、植物油、生抽、土豆澱粉、蔥、姜
1、將白蘿蔔外皮洗凈，表皮不好的部分削去，放案板上先對半切開，再切成長約四公分左右的楞柱形。註意不要切得塊太小，否則吃起來口感不好。春藥 春藥神仙水 催情藥 催情水 催情春藥 性功能障礙 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 陰莖增長 印度持久藥
2、蝦皮用清水清洗兩遍，去掉殘留的雜質和多余的鹽分，攥幹水分，放案板上切碎，如下圖。小貼士：蝦皮剁碎後，鮮味兒才能更好地釋放出來，而且，也更容易被人體吸收利用，蔥、姜分別切絲待用。
3、鍋中燒清水，水開後把切好的白蘿蔔條放進來，焯水兩分鐘，這樣做的目的是去除蘿蔔中的辛辣味兒，做出的成品味道才好。焯水兩分鐘後用濾網撈出，控幹水分裝入盤中備用。
4、準備一個幹凈的小碗，加入少許食鹽、兩勺生抽、一羹匙澱粉、少許蔥花、少許清水攪拌均勻備用。必利勁 超級必利勁 雙效威而鋼 萬艾可 超級艾力達 果凍威而鋼 必利吉 超級希愛力 印度樂威壯 液態威而鋼 印度威格拉
5、熱鍋把水滴燒幹，先不放油，將蝦皮碎放進來煸炒，將其炒幹。小貼士：蝦皮經過幹炒後，會將腥味兒釋放出來，是做出的成品鮮味十足而又不腥的關鍵。
6、蝦皮炒幹後，用鏟子將其劃向一邊，鍋中倒入少許植物油，油溫六成熱時下入蔥、姜絲炒出香味兒。
7、鍋中倒入焯水後的白蘿蔔條，翻炒兩分鐘，讓白蘿蔔表面沾上油脂。
8、加入純凈水沒過食材，少許食鹽入味兒，大火燒開後，轉小火燉煮。
9、差不多十幾分鐘後，掀開鍋蓋，用筷子夾起一根蘿蔔條，能輕易夾斷。
10、倒入提前準備好的料汁兒，翻炒均勻，蓋蓋小火收湯汁，等湯汁收得差不多時關火，裝入盤中後將余下的湯汁澆在上面即可上桌享用了。
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