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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧





這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

• 品號：2989283



• 最真 最實的天然營養
• 大豆胜太+支鏈胺胜太雙胜太組合
• 必需胺基酸完整 互補價值高
• 好消化易吸收 迅速補充營養
• 批批檢驗合格出貨 安全有保障

產品描述:





















其他注意事項:

品名:月太見康能量源素粉
規格:550g/罐
產地:台灣
效期:如標示

熱量分配與比例
蛋白質44??肪22??水化合物34?br>
成份說明
大豆分離蛋白、 大豆酵素水解蛋白(含大豆胜太、麩醯胺胜太)、麥芽糊精、大豆卵磷脂、葡萄糖、聚糊精、香料、果寡糖、檸檬酸鈣、可可粉、維生素C、小麥酵素水解蛋白(含麩醯胺胜太) 、關華豆膠、碘化鉀、氧化鎂、精胺酸、酵母鉻、菸鹼酸、氧化鋅、焦磷酸鐵、維生素E、硫酸錳、硫酸銅、維生素B6、 維生素B2、維生素B1、β胡蘿蔔素、維生素A、葉酸、三氯化鉻、亞硒酸鈉、生物素、維生素D3、維生素B12、甜菊糖?(甜味劑)。

沖泡方式
先倒入150cc之60℃以下溫開水於杯中，再加入本商品，輕鬆攪拌均勻後，再添加溫開水。
食用38g(5匙)添加溫開水至230cc~250cc ;食用22.5g(3匙)添加溫開水至180cc~200cc，
即可享用一杯香醇可口的胜太營養。

注意事項
1.月太見康能量源素粉以健康為導向，堅持保留胜太自然原味，不添加奶精，呈類健素糖醇香風味，較不適合喜甜口感者。
2.適用60℃以下溫開水、溫牛奶、溫豆漿或混加其它營養品一起沖泡均可，唯需於沖泡後30分鐘以內食用完畢營養不易流失。

◎本產品為胜太型的營養補充食品，適用於全素者營養補給、病後滋補強身、調節生理機能及增強體力等食用，但不宜做為單一營養來源，如有其它考量仍應諮詢醫師或營養師指示。

食用建議
每日食用1~2次每次3~5匙(1平匙約7.5g)
可選擇於空腹或兩餐間食用
需要精神旺盛者可增加到每日3次

年齡層使用建議
1~3歲幼童 每次1匙(約7.5g)
4~9歲兒童 每次2匙(約15g)
10~15歲兒童 每次2.5匙(約18.8g)
16歲以青少年及成人 每次3匙(約22.5g)
病後滋養補身促進食慾增強體力每次5~7匙(約38.8~52.5g)









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