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下面附上一則新聞讓大家了解時事

想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始

: 大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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朱立倫提攜侯友宜 同聲反對深澳廠

: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】針對新北市長選戰，新北市長朱立倫7日出席新北市「老花正潮」活動時，建議參選人侯友宜「勤跑基層、提出好政見，就能獲得認同。」至於深澳燃煤廠議題，朱立倫則表示，應跳脫政黨立場，共同反對高汙染的電廠。

選舉季節將到，近日朱立倫與新北市長參選人侯友宜經常同台出席活動，提攜拉抬意味濃厚，對此，朱立倫表示，「沒特別安排，都是順其自然，在週末假日有一些民間團體活動會遇到對方，」兩人就很自然地一起參加，平日則各自忙於市政工作。

「臺北市政府環保局一直認為深澳燃煤電廠會造成汙染，我相信不只臺北市，其他周邊各縣市環保局都這樣認為，」他提出尊重專業看法、跳脫黨派，大家共同反對高汙染電廠。他指出，台電不應該告訴大家缺電的解決方案只有深澳電廠或是地點設置在深澳，應該要提出其他方案規劃。

正值5月報稅季節，針對朱立倫之前3月曾表示，如果政府有任何超徵情況，應該要跟人民講清楚該如何回饋。據了解，日前有已有7000多名里長連署投入抗議超徵稅收。7日他也堅持態度說，政府稅收是權利跟義務，希望政府可以好好對人民解釋。

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