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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

少女搭車被「丟包淋雨」 公車司機：自己走路10分鐘

: 搭公車出門突然被司機丟包，乘客的心情會有多慌張？一名媽媽氣憤地指控，16歲的女兒搭公車出門，因為前方封路，突然被叫下車，女兒著急地詢問司機該怎麼辦，僅得到「自己走路10分鐘」的回應，司機就把車開走。最後她靠著地圖定位好不容易找到女兒，直批該公車司機的態度，實在太沒有職業道德！

一名網女友在臉書社團「爆料公社」PO文表示，16歲的女兒21日早上6點多時，搭乘三重客運857路線公車要到漁人碼頭打工，不料路途中遇上封路，司機直接叫活動搶折扣女兒下車，告訴她「自己走路10分鐘」，然後就把車開走，但少女根本不知道自己在哪裡，路上什麼都沒有，內心非常焦急，只好打電話給正在上班的媽媽求助。

媽媽一接到電話，相當傻眼，趕緊靠著地圖定位尋找女兒，但也因路況不熟，好不容易才找到女兒，當時正下著大雨，只見女兒全身濕淋淋躲在路邊，讓她直呼看到這一幕時「心都碎了」，氣得直接到客運總站找人理論，卻遭對方冷回「哦，那是新司機」，如此沒誠意的處理態度，讓她怒批「是做賊心虛嗎？」求問網友們該到哪裡才能投訴這位沒職業道德的司機！

貼文一出，許多網友紛紛在底下留言力挺「好誇張」、「不管幾歲，突然被丟在這鳥不生蛋的地方都會怕吧」、「太扯了，就這樣把一個小孩丟在路邊」、「不可錯過 不管乘客今天幾歲，丟包就是不對」、「為什麼司機不把她也載回總站呢？」、「真的很沒有職業道德，一定要投訴！」隨意丟包乘客的舉動，引來不少網友的反彈聲浪。

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3C不可或缺 預防肩頸痠痛這樣做

: (健康醫療網／編輯部整理)

3C產品已成為現代人日常生活中不可或缺的一部分，但長期低頭滑手機、緊盯電腦恐對肩頸造成不小的傷害。彭燕婷中醫師表示，過度使用3C產品並長時間維持同一個姿勢，肌肉易慢性疲勞，並會漸漸演變為慢性發炎，就會出現肩頸痠痛的症狀，另外，肌肉緊繃也可能導致肌肉型緊張的頭痛，後腦勺會出現脹痛感。

以上症狀都顯示著身體漸漸疲勞、老化，以不良的姿勢與習慣使用3C產品對於外貌也有影響，像是臉變大或是脖子頸紋增多，舉例來說:長時間使用電腦，大部分的人都會不自覺地維持頭往前的姿勢，此時脖子呈現很用力又緊繃的狀態，所有的重量都靠脖子跟頸椎在支撐，脖子的肌肉一旦僵硬就會緊繃進而產生皺紋，久了就會出現肌肉僵硬甚至頸椎移位的情況。

改善生活習慣 治療才會有幫助

彭燕婷中醫師表示，一定要改善生活習慣，治療才會有幫助！在家可做局部熱敷與伸展的活動可幫助肌肉放鬆，中醫也會以針灸治療減緩肌肉發炎，或是給予疏筋活血通絡的藥物。民眾可觀察自身的狀況，若肩頸的疲勞感與緊繃感一直無法解除，甚至影響到睡眠或是有嚴重的頭痛問題，就應尋求專業醫師的治療。

民眾平日也可透過按摩風池穴、肩井穴舒緩肩頸不適的問題:

1、風池穴滿額免運

位在脖子後面與髮際處，有一處凹陷就是風池穴，按壓風池穴對頭面部的循環與提振精神都很有幫助。可用大拇指的指腹朝對側眼睛的方向做按壓，用力按壓10秒後停5秒，連續做3到5分鐘，可在頭暈、肌肉緊張時按壓放鬆經絡。

2、肩井穴超實用居家用品

位在胸鎖乳突肌以下，鎖骨跟肩膀外上側肩骨的中間點，用右手抱左肩、左手抱右肩的方式，用食指、中指、無名指3指的指腹一次按壓一邊，按摩完局部熱敷可舒緩不適，注意孕婦不要太用力按壓肩井穴，避免因經絡刺激而發生流產。

3撇步預防肩頸不適

彭燕婷中醫師提出以下3撇步預防肩頸不適:

1、滑手機、用電腦時，頭不要往前並保持正確的姿勢，可設定固定的伸展時間，避免疲勞壓力累積過多，例如:30分鐘起來活動一次，適時紓解壓力就不會造成慢性發炎。

2、睡醒感到肩頸痠痛或是疲勞，可能是枕頭高度不適合而使肌肉無法放鬆，應選擇選擇適合自己的高度。

3、可泡澡讓肌肉放鬆，適度使用薰衣草精油塗抹於肩頸部位，放鬆舒緩肌肉，在做穴位按摩時也可利用香氛放鬆、緩和情緒。（文章授權提供／優活健康網）

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