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2015-05-02 06:44:20| 人氣388| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

真的,沒關係!

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只看結果,不懂欣賞過程的小亞斯鳥啊

人生不可能完全做到所謂的100分
但歷程重於結果!
如果認知能這樣想這樣相信
就可以更接納自己,對自己更有信心了
生命也更容易快樂幸福
因為快樂與否,不是一定要完全擁有-擁有健全四肢的就一定快樂?缺少的人就一定悲慘?
人的快樂與否,取決於她的邏輯思考,她的認知而決定
相信生命[經歷了,就是完成了]
盡自己的能力去做,就是100分的人生,看自己有沒有對得起自己--但自己定下的標準不能很奇怪,很奇怪是因為自己認知不正確
不是看外人對自己的評分
不是看別人的認定或臉色,把快樂與否的鑰匙交給別人決定
而這些,就是所謂的價值觀
生命信念
妳自己思維越清楚,就越能夠了解自己,然後改變自己,把不理想的地方調整過來
調整的方法不是去先改變行為,是先建立正確的認知
因為行為是由認知決定
認知影響情緒
情緒/心情又影響行為-ABC理論
若能建立這樣的認知 :
喔,生命的歷程重要於結果
人活著,認真勇敢有目標/生命宗旨,有感覺,有愛心,有願意代人著想,不自私,不害怕恐懼,願意幫助別人,接受別人幫助,與人分享…
能建立這些種種正向認知
這樣的生命過程,比起擁有四肢然後只知道吃喝玩樂工作求出名賺很多錢,而人卻自私自利,踩著別人的痛苦,只求自己順利成功,那一種較有價值?
有相同認知的人,會覺得妳很厲害,會佩服妳心疼妳,會圍過來想幫助妳
不同價值觀的人會討厭妳看輕妳排斥妳
這本來就是正常現象!
不是每個人都有正向/正確觀念
所以不必在乎那些看法與自己不同的人,不必去怪他們!
更不必因此被影響覺得難過生氣…
真的!
沒關係!可是妳認為妳沒做到
我卻認為妳有做到了
為什麼這樣?
看事情的角度不同!生命態度不同啊…
哪一種會讓自己快樂?讓別人也覺得輕鬆一點沒有壓力?
哪一種的生命認知較有智慧?
想一想喔

台長: .
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