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2014-12-16 09:53:55| 人氣325| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

不急，只要看著它

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佛陀紀念館

 
 



妳已經很乖了，知道嗎
只是有點卡住，轉不出來
這個妳一直說怎辦的

要看見它啊
看見自己的現況:
 [怎辦？怎辦？]的焦慮惶恐樣子
不是只說著這些，陷落在擔心不知怎辦中
而是要能看見自己在這種狀態裡面
看見了，接受它！
目前轉不出來沒關係，不要慌張
冷靜下來，看著它
就只是看著它
不要怪它
不要罵它，不生氣它
只要看著它，心不要急
耐心等待它，安慰它，允許它這樣子
跟它和平共處

但通常只要能看見它
慢慢它就會做改變，朝向
我們希望的方向

就是這樣就好了！
知道嗎？
想想這幾句話的意思喔…




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(悄悄話)
2014-12-16 21:53:39
(悄悄話)
2014-12-17 23:04:06
(悄悄話)
2014-12-17 23:36:21
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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