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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到生日禮物介紹

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回本日限時刷卡優惠

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【U2】韓國首爾國際發明獎 升級版微運動健康椅 送神龍棒(專人到府安裝) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間

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• 品號：4495482



• 專利產品 台灣之光
• 適合樂齡族群
• 可調整坐姿以舒緩脊椎

商品訊息描述

【U2】韓國首爾國際發明獎 升級版微運動健康椅 送神龍棒(專人到府安裝)



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台灣之光2012 韓國首爾國際發明獎 感謝各大媒體報章雜誌報導

身高未滿150公分者無法正確使用健康椅，頭墊調整高度後，身高要高於150公分者才可使用健康椅





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

零碎時間都不放過！6時段的燃脂運動

: （優活健康網編輯部／綜合整理）想照顧身材和健康，不要小看每天用零碎時間做運動的效果。美國醫界研究發現，生活中有意識的活動身體，和你半年來每週5天、每天做20～60分鐘有氧運動來比較（游泳或騎單車等），所減的體重和體脂肪幾乎一樣多。作息當中，你可以隨時藉用毛巾操來瘦身，而且選擇某些特殊時段當中的1分鐘做操，更能讓終極瘦身操的功效加倍！

1）飯後30分鐘後：有效減掉「體脂肪」，尤其晚餐後。商場百貨

吃完飯30分鐘後，用1分鐘伸展動動身體，或倒垃圾、刷浴室，都有助身體分配熱量。尤其吃完晚餐，不要就坐躺著看電視或睡覺；因為飯後30分鐘起，小腸開始吸收養份，血糖濃度隨即上升，此時讓身體活動，或多做「手腳體操」，就不會囤積體脂肪。

2）下午4～6點間：每天身體「燃脂率」最高的時段。

每天下午4點，是一天中最適合減肥健身的時間。因為下丘腦的生理週期節律指揮，此時體溫達最高點（脈搏、血壓則最低折扣促銷活動），肌肉最溫暖、最有彈性，反應最快，力氣最大，運動燃脂率最棒。可多做「蹲抬動停、間隔強度高的操式」。

3）沖洗熱水澡時：提高體溫促進代謝，軟化脂肪。

洗熱水澡時，適合一邊做「拉筋伸展操式」，在溫度較高的空間運動，能加強新陳代謝，有效軟化脂肪。

4）準備睡覺之前：提高並在睡眠中延續「基礎代謝」。

就寢前，以下腹丹田調息，搭配幾個「大關節伸展操」，有鬆筋助眠效果。多做「腹部、肋骨鼓縮動作」，能帶動睡眠中臟腑繼續代謝，「睡覺也能瘦！」

5）早起未下床時：伸展活氧、拉長體態的好時機。

每天早上按下鬧鐘後，不要馬上起床，趁此時全身肌肉關節最鬆長的狀態，大字平躺在床上，「深緩的呼吸，一邊伸展全身筋骨」，只要1分鐘，就能喚醒細胞活躍，讓燃脂力暖機開工！

6）月經完後7天：選難度高的操式，塑身效果更棒。

女性「行經期」身體會消耗比平常多的能量，不宜過度運動減肥，可以初級的毛巾伸展操為主。最適當又有效的瘦身時間在月經後的黃金7天，因為身體代謝會變快，這幾天選擇「高難度的核心＋手腳體操」，有助排油、排生理期水腫，體重可下降1～3公斤。

（本文摘自／1天只要1分鐘1個動作！瘦腰平腹提拉臀／蘋果屋出暢銷版）

時力選將烏龍爆料 黃國昌陪同大街致歉

: 記者吳孟 ???A台南報導
時代力量市議員參選人林易瑩日前指控麻豆區某國小校長涉嫌貪污營養午餐費，結果事後證實是烏龍爆料。她的臉書因此被灌爆，雖二度親訪校長並於臉書道歉，但還是被認為是「大街罵人小巷道歉」。四日黨主席黃國昌專程南下，陪她在黨員見面會上正式「大街致歉」。
八十一年次的林易瑩日前於永華市政中心前舉行記者會，指該校長未經招標程序就將營養午餐發包給友人，但結果證明子虛烏有。
連日來林易瑩忙於臉書上解釋，同時兩度登門向校長道歉，但還是有人認為爆料時大張旗鼓，道歉只透過臉書，根本誠意不足，更有人直接要她退選。
為此，趁著黨主席黃國昌及秘書長陳惠敏南下至市黨部舉行黨員見面會，林易瑩正式表示對自己及團隊的查證不足及對校長造成的傷害表達歉意，且會勇於承擔。
黃國昌則強調，時力不是不會犯錯，但要追求新政治，就得展現不一樣的態度，犯錯就要認真面對勇敢改過，這次風波也會讓林易瑩和其團隊認真檢討，往後在從事公眾服務時更加努力認真。陳惠敏也說，這件事對時力是很大教訓，往後所有黨部會更落實查證工作，不再犯類似錯誤。

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