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Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適。平坦接縫能貼合身體肌膚,活動自如。產品詳細資料材質:84% 聚酯纖維/16% 彈性纖維可機洗進口顯示顏色: Team Black/Team White款式: 865864-010原產國/地區: 薩爾瓦多訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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【春節特輯】年節暴飲暴食 小心腸躁症上身
【健康醫療網/編輯部整理】不少民眾過年期間,每餐高脂肪飲食、又喝高熱量酒精,腸胃道一時無法負荷,造成腹痛、腹瀉。中醫師指出,膏粱厚味、豪飲嗜酒最容易引起腸躁症,建議餐餐八分飽即可,多喝溫水排除廢物。
高脂肪+酒精 腸道自律神經異常
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,西方醫學認為,腸躁症與自律神經失調有關;事實上,暴飲暴食的飲食習慣,尤其是高脂肪食物加上酒精飲品,更容易導致腸道自律神經異常,引發結腸收縮與腸痙攣,也就是所謂的腸躁症。
腹瀉、便秘交替發生 生活品質低下
周宗翰醫師表示,人體五臟六腑運行具有連動性,突然暴飲暴食會導致身體無法及時排除腸胃道的毒素,導致消化系統功能受損及自律神經失調,造成腹痛、腹瀉、便秘等問題,並且交替發生,多數病患苦不堪言,生活品質大打折扣。
多喝溫水 腸道蠕動排出毒素特賣會找便宜
周宗翰醫師強調,要預防腸躁症上身,必須調整飲食習慣,最好餐餐八分飽,且維持定時定量,用餐時避免攝取過多高脂肪食物,以及油炸烹調的食物,才能夠減少腸胃負擔。另外,他也建議每天喝足量的溫水,幫助腸道蠕動、加速毒素排出。
嘴破火氣大喝青草茶消火?虛火、實火大不同,這樣喝不NG
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】嘴巴又破洞了?面對討人厭的嘴破問題,相信許多人一定都聽過:「嘴破是火氣大引起,多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過,中醫師提醒,其實中醫認為,導致口瘡發生的原因,又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因,就一昧吃降火氣的食物,不但無法對症狀改善,更可能因此造成反效果!
【虛火造成的嘴破】
★雙耳粥
材料:白木耳10克(味甘,性平,益氣補血)、黑木耳10 克(味甘,性平,滋陰養血)、無花果2顆(味甘性平,滋陰健脾)、水1000毫升。
步驟:
①白、黑木耳洗淨,加水泡開後瀝乾備用。
②所有材料洗淨,加水放入電鍋內,外鍋1杯水,按下開關。待開關跳起即成。
③食用時喝湯、吃木耳。
★川七甘草粉敷口
材料:川七粉10克(味甘、微苦,性溫,活血定痛)、甘草粉10克(味甘,性平,益氣補中)、棉花棒數根。
步驟:
①所有材料混勻,用棉花棒沾粉搽患處。
②塗擦後15分鐘內暫停進食,一天可重複塗擦數遍。
★艾葉泡薰蒸足浴
材料:艾葉70克(味苦、辛,性溫,氣血循環)、淡竹葉20克(味苦、辛,性溫,降火)、水1000毫升。
步驟:
①所有材料洗淨放入鍋中,加推薦產品開店送禮推薦水煮15分鐘,濾渣取汁備用。
②取適量①倒入保溫杯中,進行10分鐘鼻口薰蒸。
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中,讓水溫降至約38℃~43℃後,即可進行泡腳。
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳,泡約20~30分鐘。
⑤建議每天2次,連續進行至痠痛不適解除為止。
【專家小叮嚀】:
最後要提醒的是,除了火氣問題外,由於復發性口腔炎;病毒、細菌、黴菌感染;惡性腫瘤;自體免疫疾病(貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群);皮膚疾病(扁平苔癬、尋常性天疱瘡、大疱性類天疱瘡);腸胃疾病(克隆氏症、潰瘍性結腸炎)等疾病也會造成嘴破的發生。
因此,建議民眾若使用上述保健方式後,嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合,應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因,確認是否有上述疾病的疑慮,對症治療較有保障。
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