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發表者 fumg68, 2016/11/15 22:18:09



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目前就讀世新大學資訊傳播學系四年級的郭信凱,小學2年級時被診斷出罹患罕見疾病裘馨氏肌肉萎縮症,6年級後因電梯意外而開始坐輪椅。但疾病及輪椅並未侷限他,反而讓他更積極努力融入同儕群體,更樂於在團體中扮演開心果的角色。

為了訓練自我管理及獨立的能力,考上大學後他毅然選擇搬出家裡,離開舒適的家,來到學校宿舍後有很多事必須他自己處理,但她他說,在獨處時反而可以常常沉澱心情並有機會認真思考未來。

他形容資源教室就像另一個家,資源教室輔導人員就像好朋友,教導他如何控制自己的脾氣及情緒,也習得生活自主管理的方法。他表示以前的自己像生日禮物個「小屁孩」,常亂發脾氣,也容易對別人有過高的期待,交淺卻希望言深,但這幾年透過不斷學習與心態調整,逐漸成長與改變,對他人的玩笑話或無關緊要的事也慢慢學會不去在意,並適時放下。

就讀資訊傳播學系的他,從小接觸電腦,透過網路社群交到不少好朋友,而大學學科的學習幫助他進一步了解資訊的重要性;尤其是畢業展的專題製作,讓他及同組的組員充分應用所學,不論是資料的蒐集整理,相關網頁的編輯、設計,網路傳播行銷技巧等等。

而對資料視覺化有極高興趣的他,目前已確定考上世新新聞所並將繼續往這領域發展。他也勉勵其他特教生:「你並不孤單,在你周遭一定有一群很愛你的人,他們在背後默默支持你,對他們來說,我們不是生命鬥士,也不是勵志題材,我們就是好朋友…,因著他們給予的能量,我們就能繼續用力往前走!」



下面附上一則新聞讓大家了解時事



滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久,當心越憂鬱!董氏基金會引用國外研究提醒,持續透過社群媒體與他人互動,尤其對年輕人而言,容易出現憂鬱情緒,查看社交媒體頻繁的人,感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍;全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象,由羨慕轉為憂鬱。

美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行,調查受試者一年間使用社交媒體的頻率,同時評估其憂鬱風險及徵兆,結果發現,每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次,每天約使用61分鐘,且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。

值得注意的是,研究發現,受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關,查看社交媒體頻繁的人,感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍;一周中花最多時間於社交媒體上的人,罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。

阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示,不善交際者,因對現實人際互動較為敏感,隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力,因而在社群媒體上更加活躍,若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心,容易僅注意到他人過度美化的生活表象,及過於在意網路上他人的評論與按讚數,逐漸出現憂鬱傾向。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒,使用社群媒體時,切勿只是羨慕他人生活,好景、美食、逗趣之外,也能看見友人的需求與脆弱面,並給予同理、支持,若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變,或是突然消失於社群,則須回歸現實生活,透過面對面的互動,釋出問候與關懷。

葉雅馨建議,每人使用社群媒體時間視個人需求而定,但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時,就需要有所調整。

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台長: pwzegiogfq
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