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2010-08-09 20:01:29| 人氣7,794| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

改善駝背調整姿勢的方法

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駝背不僅僅是美觀上的問題，更會造成骨骼系統的傷害

不良的姿勢常常會造成肌肉緊張疼痛

 

簡單的道具可以輕鬆的改善駝背調整姿勢

那就是找一條運動用的彈力帶

像圖中一樣綁住肩膀

記住不要綁太緊造成血液循環不良甚至壓迫神經

 

如何操作請參考以下影片

http://www.youtube.com/watch?v=3JTH0HjZ45M&feature=related

 

P1030464.JPG





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P1030466.JPG



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台長： 邵軒琳(michael)

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