一年前，對於還未接觸瑜珈的我來說，瑜珈是一門古老的神秘技法，是一種修行的方式，有許多許多的神秘面紗蓋在瑜珈跟我的面前，我不清楚瑜珈是什麼，但我卻會用我自以為是的眼光來看待瑜珈。我，怎麼可能會去做瑜珈？這種高難度的動作怎麼可能做得到？
就連我剛開始踏上印度的土地之後，我也沒計畫要去學瑜珈，只是漸漸地開始對於什麼是瑜珈更加產生興趣，直到在一年前，我踏上了印度的瑜珈之都Rishikesh，才算是真正接觸到「瑜珈」。從此之後，我暗暗在心理下了個決定，瑜珈將會是我畢生所愛的運動。
一年以後，我走進中級熱瑜珈的教室裡，這一天，除了是我第一次上中級熱瑜珈課程之外，對我來說我最想知道的，就是我到底是否可以倒立？雖然在上中級熱瑜珈之前，已經聽說過這堂課的高難度，但我其實不太在乎這些，我最想知道的是到底我的身體是否已經可以成功控制我的肢體，完成倒立的姿勢？
為何我會這麼在意倒立，時間得要拉回一年前當我在Rishikesh第一次上阿斯坦加瑜珈課，因為課程中已經有許多練了滿久的人，所以老師除了教很基本的體位法之外，還來了幾個比較高難度的體位法，例如輪式跟倒立。輪式在我經歷了三次失敗之後，有一天我突然開竅了，於是輪式就成為再也難不倒我的一個體位法。但是倒立….在我在印度的時期，無論我練了幾次，就算是靠著牆，我依舊無法成功倒立起來。（我們那時練的倒立是雙手撐起的，聽說這種方式比較簡單，但是手臂要夠力）
我在離開印度之後，雖持續練著瑜珈，但因為台灣的瑜珈老師要面對較多初級的學員，於是當然無法教導學員開始練倒立，畢竟倒立也是一個滿高段的動作，一不小心是很有可能會受傷的。於是我一直苦無機會試試看我到底準備好了沒？直到這堂中級熱瑜珈課。
在經過了一個多小時的「殘酷」體位法之後，老師宣布，來吧大家來練倒立吧！我走到鏡子前，看著別人示範，我也跟著如法炮製，於是…
我‧成‧功‧了
當我閉上眼睛在體驗著倒立的快樂感時，我突然想到了去年6月的我，正在遙遠的印度山上，努力學習著倒立，但我就是怎麼樣都無法把腳順利抬起來，那種挫敗感，看著同學成功的羨慕感，一下子浮現上來。
有人說，冥想就是要訓練你放空，不去想過去，也不要做比較，更不要被未來還未發生的事情給纏繞思緒。要學會只活在現在這一刻。但我不禁從這刻的成功，將思緒推移到一年前的夏天，將兩者做比較，想到我練了瑜珈一年之後到底有什麼變化，因為你會很清楚的感受到，瑜珈一直推動著你的身體，在跟你自己做對話，因為一個進步，你會感覺到狂喜，因為練完瑜珈的通體舒暢，你會像上癮一樣的持續下去。
希望有緣份看到這篇文章的人，要是你目前正在學瑜珈，要是你正苦惱於彎不下去，或是一些瑜珈體位法的高難度，請千萬不要氣餒，因為持續練下去，總有一天你絕對可以做好輪式跟倒立的。
圖：來自這個網站
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