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糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
（中央社記者張謙香港28日電）春節期間，香港不少善男信女求神問卜，其中爭搶頭柱香更是大事，而爭搶之地非黃大仙祠莫屬。
黃大仙祠是香港著名廟宇或道觀之一，崇奉儒、釋、道三教，向來香火鼎盛，尤以農曆年初一最旺；每當初一凌晨，不少善信會前往拜祭，祈求新年發財順心。
善信一般會在除夕晚間9時左右出現，一到年初一凌晨零時，善信就會飛奔入祠，希望成為插上「頭炷香」的第一人。
由於善信眾多，黃大仙祠早已對除夕到來的善信實施人流管制，而警方也會派人維持秩序。
對於非善信來說，年初一在黃大仙祠所出現的盛況，已是香港賀歲習俗之一，而香港旅遊發展局對此也有所介紹和推廣，使黃大仙祠成為當地觀光勝地。
黃大仙祠除了集求神和觀光於一身，本身的建築也早已被列為一級歷史建築物；祠廟於1921年落成，其後也有新蓋成分，從文物角度看，頗具觀賞價值。
據網路資料，黃大仙被視為道教神仙，原名黃初平，於公元328年在中國大陸浙江省金華縣蘭溪市出生，15歲開始學道。由於他曾隱居在赤松山修煉，故稱「赤松仙子」。
黃大仙祠內最具特色的是其「五形」建築布局，祠中的飛鸞台、經堂、玉液池、盂香亭及照壁，各代表金、木、水、火、土五行。1060128
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