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廉價旅館
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 首爾弗雷澤套房飯店 - 首爾
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 213 間公寓
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 自助洗衣
- 會議室
- 行李寄存
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 廚房
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 冰箱
鄰近景點
- 位於鍾路
- 曹溪寺就在附近
- 昌德宮就在附近
- 昌慶宮就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- COEX 會展中心就在此區域
- 德壽宮就在此區域
- 崇禮門就在此區域
- 南山公園就在此區域
- 首爾塔就在此地區
商品訊息簡述:
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美國海軍卡爾文森號(USS Carl Vinson)航艦打擊群日前駛入南海，外媒報導，除卡爾文森號外，至少還有一艘海軍艦隊駛入南海。
美國國家廣播公司(NBC)報導，過去1個月美軍在太平洋地區部署的3艘海軍軍艦芝加哥號
住宿優惠補助專頁(USS Chicago)、路易斯號(USS Louisville)及亞力山卓號(USS Alexandria)，至少已有一艘軍艦駛入南海。
美國《海軍時報》(Navy Times)日前報導，美國總統川普上任後，下達卡爾文森號進入南海的指示。海軍表示，卡爾文森號艦隊入南海是進行常態性巡弋(Routine Operations)，並非在中國大陸聲稱其領海的島群附近12浬宣示航行自由。
美國國務卿提勒森(Rex Tillerson)曾抨擊中國大陸「軍事化」南海的行為，並強烈要求中國大陸停止建設相關島嶼。NBC報導指出，美國空軍將與澳洲展開聯合軍演，並已在澳洲部署F-22猛禽戰鬥機中隊，共同對抗太平洋彼端的軍事強權。
美國防部官員表示，美軍這些舉動明顯是在向中國大陸展示武力。過去美國在南海諸島的領海爭議上並未表達立場，僅在爭議海域不斷強調有「自由航行權」，派遣海軍巡弋也是為了維護盟國的利益，但川普上任後極力幫軍方提撥預算，也為南海的局勢增加不確定因子。
白宮日前表示，總統川普的第一個預算計畫，就是增加540億美元的國防預算，將請國會批准相當於年度軍費支出近10%的額外國防經費，增幅是美國自伊拉克和阿富汗戰爭以來最大。
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體住宿評價網站內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
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