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2018-10-05 23:01:15| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【網路情趣用品】日本TENGA．POCKET 隨身攜帶型「手交」自慰套(紅色點擊球)-天海翼情趣用

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MLB》洛磯力拚晉級季後賽美媒：投手改變配球

這禮拜三科羅拉多洛磯以3-2擊敗洛杉磯天使後，戰績在國聯西區與亞歷桑納響尾蛇一度並列龍頭，雖然之後遇到2連敗的小低潮，但目前也僅落後響尾蛇1.5場的勝差，今年的洛磯不僅僅代表著他們有機會闖進季後賽，也有機會挑戰隊史成軍25年以來，首次以分區冠軍的身分進入季後賽。

洛磯隊史雖然沒有拿過分區冠軍，但他們卻有4次的季後賽經驗，也代表著這4次都是靠著打外卡賽順利晉級季後賽，其中2007年洛磯還闖進世界大賽，跌破眾人眼鏡，而今年洛磯如果能夠拚進季後賽，他們的投手絕對是一大功臣。

洛磯投手群歷年來配球比例一覽。(截圖自358網站)

根據美國媒體報導指出，由於洛磯的主場在高海拔地區，因此在這裡投出的球轉速會被稀薄的空氣減弱，因此他們今年的投手群投二縫線直球與伸卡球的比例僅剩下5.6℅，這些會垂直向下掉的球種在高海拔地區時轉速會受影響，全大聯盟只有坦帕灣光芒與邁阿密馬林魚比他們少，加上現在聯盟許多打者偏好將及球的仰角拉高，在空氣稀薄的情況下，球會容易飛得比較遠，因此像是滑球、卡特球等等橫向幅度的變化球，比較不會受影響，今年洛磯投手群滑球、卡特球的使用率也大大提升。(見上圖)

目前洛磯在國聯西區排名第3，落後龍頭響尾蛇與第2名的洛杉磯道奇都不多，目前落磯正在與聖地亞哥教士進行系列戰，到球季結束前，洛磯將與同分區的舊金山巨人交手6次、道奇6次、響尾蛇7次，如果想要以分區冠軍的身分晉級季後賽，那麼在與同分區且戰績相近的隊伍交手時必須穩穩拿下。

◎2018亞運中華隊獎牌，一次看（推薦閱讀：MLB》紐媒終於忍不住開幹洋基跟放棄季後賽的肉腳沒兩樣）

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「正面S曲線」潛藏脊椎側彎危機

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「嗯，你有輕微脊椎側彎喔？」「啊？脊椎不是本來就『有輕微的S形彎曲弧度，不是直的』嗎？」三不五時在診間都會聽到這樣的對話，我想有必要在這裡解釋一下。

S型曲線是從人體側面所看到的曲線

的確，我們的脊椎有獨特的雙S型曲線，這個優美的弧度是長期演化的結果，是脊椎周邊肌肉相互協調所發展出來的曲線，是為了讓身體在直立的狀態下，還能夠流暢地完成各種高難度動作，而不會東倒西歪的特殊生理彎度，但，所謂的S型曲線，指的是「從人體側面所看到的曲線」，而不是「從人體正面所看到的曲線」。

一般脊椎側彎會是C、反C、S、反S

正常來說，當我們從背後看身體，脊椎一路從上到下，從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎、尾椎，應該是一直線的，倘若脊椎有任何一段向身體任何一側歪斜，就稱為「脊椎側彎」，當然，因為身體的特殊構造，一般脊椎側彎並不會是單純直線歪向左邊，或直線歪向右邊，會是C、反C、S、反S四種，其中又以反S為最常見。

「脊椎側彎」分為先天性與後天性，先天性脊椎側彎特別常見於青少年，通常造成原因不明，少數則為脊柱發育異常、組織缺損、或肌肉神經病變所致。後天性脊椎側彎則多因電動自慰套姿勢不良引起，且占脊椎側彎的大多數。

痠痛是因脊椎肌肉「不平衡」所致

脊椎側彎造成痠痛，因為脊椎兩側的肌肉「不平衡」所致，原則上，肌肉決定了骨骼的位置，當脊椎呈一直線時，代表兩側肌肉是平衡的，當脊椎側彎時，代表兩側肌肉張力不同，一側過度伸展、一側則過度擠壓，時間久了，肌肉會開始痠痛無力，不耐久站、久坐，如果再不調整姿勢，慢性痠痛會時時刻刻糾纏，造成脊椎退化，引發骨刺、椎間盤突出等等棘手狀況。

脊椎側彎硬造成原因

1）先天性不明原因。

2）姿勢不正確。

3）脊椎發育異常。

4）肌肉神經病變。

脊椎兩側肌肉一高一低、一處特別凹陷

中醫在脊椎側彎的診療上，判斷依據為望診與觸診，一般我們會要求患者彎腰和俯臥，中醫師透過雙眼來觀察，若彎腰時從背後看背部出現一高一低，面朝下趴下時，脊椎線條非直線，且脊椎兩側肌肉明顯一高一低，加上腰有一處特別凹陷（腰椎前凸者），就要高度懷疑有脊椎側彎問題。

實際上，因為人體是持續活動的機體，輕微程度的脊椎側彎是可接受的，不需要要求絕對的完美，我們身體本來就存在著一套自動調節機制，強健的肌肉、肌腱會把脊椎拉回正常位置，若超過一定角度的側彎，才需要做進一步治療。

側彎20度內可藉運動增加柔軟度

在日常生活中維持正確的姿勢，就是保護脊椎的救命仙丹，一般建議脊椎側彎20度內，可藉由運動來增加脊椎結構的柔軟度、強化肌肉群，藉此改善脊椎側彎，當脊椎側彎超過20度，則一定要尋求專業諮詢，與醫師一起討論治療方案，拯救歪斜的脊椎，別讓它影響生活品質及健康。

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