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2008-03-05 08:58:33| 人氣180| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

習慣成自然

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習慣成自然
人的行為絕大部分源自於自己習慣的反射，而好的習慣會讓自己獲益良多，當然不好的習慣就會讓自己付出很大的代價，所以，在教育訓練的經驗裡，要傳授知識與經驗都很容易，最難的就是要去改變一個人的習慣。
前陣子我送了一本書給個朋友閱讀，希望他能在閱讀之後跟我分享他的對這本書的想法，這位朋友以前很少有閱讀的習慣，這次為了充實、增強本職學能，逼迫自己每天閱讀，這幾天他跟我說「原來培養與建立新的習慣，真的是很不容易啊！」，看他這麼努力的培養與建立新的習慣，我內心也著實的替他高興，當然，好習慣要被養成，成為生活上很自然的行為，可能還要一段很長的時間，除了堅持與毅力，也必須說服內心的自己。
人一般都會在碰到大挫折或失敗時，才會願意去改變壞習慣，或是去建立一個好習慣，就像我常說2007年讓我自己養成每週長泳運動的好習慣，因為，不管周遭同學、朋友健康發生的實例，或是這一、兩年自己常常感冒的警訊，都是讓我心生恐懼，人真的要常懂得害怕、戒慎恐懼，如果當一個人都不知道害怕，也就是代表了這個人不容易改變，因為，人是習慣的動物，會喜歡依循過去自認為成功的方式，在周哈利窗口的理論來說，人也是最喜歡待在舒適區與安全區的，這也是為什麼說「改變是困難的」，尤其年紀越大，改變越難，因為，年紀大了很多習慣早就已經根生蒂固了，要改變這些陳年的臭毛病，難矣！
很多主管每次都會跟我談到，希望能藉由教育訓練，來幫忙改變部門一些同事的行為，聽完之後我也很誠實的告訴他們「撼山易，改變個性難」，行為本身是人展現於外表的顯性動作，是將自己內心的個性、想法表現出來而已，而最前的根源就是個人的習慣所造成的，譬如人的思考模式不同，就跟自己平常習慣思考的方法有絕對的關連，有人習慣以聽到的資訊就作為思考的依據，有人卻會等見到了的資訊來做為思考依據，有人則會以感覺到的資訊就作為思考的依據，這也是說如果你想改變你的個性，或是轉變職場的機運，最好、最快的方法就是去養成好的習慣，因為，習慣了就會成自然，自然而然的習慣就會內化成為你的個性，當然個性就會展現出來不同的行為，這也是人家常說，為什麼讀書會改變氣質與談吐， 原因不是書的問題，而是藉由唸書會改變很多自己的思維習慣與想法。
如果你願意嘗試去做改變，建議您去觀察些成功的人的好習慣，然後去模仿與學習，久而久之你就會發現自己也會有某種程度的改變，當然，前提是，你必須要堅持的將這些習慣，養成為內心很自然的想法與行為，否則光模仿是不夠的，也是不會成功的。

我要檢舉
台長： 彼德

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