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2017-02-18 07:20:34 | 人氣(12) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃,阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果,在阿嬤寵溺下,到了國中已胖到92公斤,卻長不高,帶到中醫求診,醫師、營養師發現他飲食習慣超不好,不但狂吃水果還愛高熱量速食,造成身材只往橫向發展。

中醫師林育誠指出,評估小男生的身體狀況,國中才長到167公分,卻重達92公斤,一旦小男生的生長板癒合,就來不及增高了,所以一方面用中藥為他轉骨,也建議他飲食均?、配合運動,才能夠成功「轉大人」。

林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」,成長發育期的孩子應該營養均?,水果也是「甜食」,過多或太少都不恰當,避免放縱飲食,養出矮矮胖胖、長不高的下一代。

林育誠指出,很多水果屬性寒涼,久食或過量會損傷脾胃的陽氣,尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣,體質普遍偏寒,脾胃也是虛弱的,如果又攝食過多寒涼的水果,脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪,囤積在體內,就會造成肥胖。

為小男生衛教的營養師吳采柔說明,水果本身是富含糖類的,過量食用會攝入醣類過多,尤其晚上有吃水果習慣的人要注意,芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果,有的熱量高,有的含醣高,會造成血糖或血脂過高,發育中的青少年,必須養成正確的飲食習慣,攝食營養均衡的食物,才能夠供應成長發育所需。

林醫師提醒,轉骨期青少年更應運動,配合轉骨治療才能成功「轉大人」,身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重,開始可適量運動,慢慢增加配合中藥治療,身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。

您的機車完成本年度機車定檢了嗎?經環保署機車排氣定檢系統統計至10月底止,本縣機車到檢率為63.81%,相當約有3萬5千輛機車尚未完成檢驗,為維護空氣品質及您的權益,請儘速至機車排氣定檢站完成年度檢驗。依據空氣污染防制法規定,新車購買滿5年後,每年必須定期接受排氣檢驗一次,其檢驗期限為行車執照原發照月份前後一個月,機車車主應注意行車執照之原發照月份,才能了解車輛每年應檢驗之期限,例如您的機車行車執照原發照月份為11月,那您每年應檢驗時間為10月1日至12月31日止。

環保局表示,機車車主若未於期限內完成定機車期排氣檢驗者,將處車主新臺幣2,000元罰緩,若經檢驗排氣結果為不合格者,應於一個月內修復並完成複驗合格,否則將處新臺幣1,500元之罰緩。若您的車輛遺失、停駛或買賣,請至監理單位完成報廢手續。環保局提醒,請車主確實將車輛進行報廢或過戶,以免發生委託他人協助報廢後,車輛實際上卻遭人轉賣。

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