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2006-12-15 00:47:53| 人氣11,079| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

人生中常有過渡期

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如果，你盡了一切努力，結果仍不如人意，你的確有不快樂的權利。
也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進，
沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始!!!
我認為：容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

當然，你不要讓自己長期處於不快樂的狀態，那並不健康。
但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關。
或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。

總之，不快樂一定有不快樂的原因，
但你必須先發現不快樂、承認不快樂，
才能進一步找出可以對症下藥的解決方式。

有時候，你會發現：
沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能只是因為長期疲勞的關係。
至少，你因此而知道必須安排假期出去走走了。
能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。
比起那些終日麻木不仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器。
發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容許自己發個呆、少做一點事，
等情緒調整過來，重新出發。

有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。」說得真有道理。
往另一個方向思考，道理也一樣。
「世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。」
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，
就該去看醫生，接受專業的醫療協助。
從心理及藥物著手，雙管齊下。
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務

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