這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~分享訂房資訊
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主要設施
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
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最油地雷熱量飆5倍！營養師教3招吃鹹酥雞不罪惡
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【早安健康／ 營養師帶你吃外食】四年一次世足盃，轉播幾乎是就寢時間，不來吃點東西醒醒腦，更何況這麼激烈的賽事也讓人飢腸轆轆，台味宵夜第一首選的「鹹酥雞」，營養師帶你盡情享受球賽！
由於炸物含有大量油脂，沒有好好估算和掌握，可能會一餐上看 1000 – 1500 大卡，幾乎是一半的每日成人熱量建議量！加上熬夜晚睡，易增加大腦壓力性荷爾蒙的分泌，導致代謝脂肪能力降低，營養師實在很擔心看完冠亞軍賽的那一刻，聽見大家崩潰的聲音！
鹹酥雞選食要領
- 一手掌的帶骨肉：雞翅、雞脖子、三角骨等
由於帶骨肉在食用上費力，對於飽食中樞有更多的刺激，讓我們容易感到飽足，可以避免攝取過多的熱量。至於，想大口吃無骨肉的朋友，依然能選擇相同的份量，熱量大約多100–200大卡，記得觀賽時多起身來動一動，也是無傷大雅的。
- 二種的脆硬蔬菜：四季豆、玉米筍、青椒等
質地偏軟的蔬菜，結構上較疏鬆，因此非常吸油，油炸前後的熱量竟然超過5倍！不過，即使經過酥炸後，整體熱量仍比肉類低，並且富含纖維，所以選擇口感硬的蔬菜，還是比較健康的選擇！
- 一碗的彈牙主食：蘿蔔糕、芋粿、糯米腸等
彈牙主食大多是混合粉類的製品，下油鍋前不需要再裹粉，可避開麵衣二次抓油，熱量僅多1.5倍而已。其中，最地雷的主食：銀絲卷，本身已是麵製品極度吸油，經油炸後熱量快要和一份雞排相當！千萬要小心！
飲食關鍵句：「該做時去做吧！」好食物永遠是氣氛的最佳催化劑，該吃時就來吃吧！不論是足球迷或是球星迷，營養師帶你吃宵夜就不會變人形球！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 6 日 下午 11:31 張貼
花園飯店
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- 減肥也能吃鹹酥雞！不復胖點菜5要訣
- 吃飽飽還可瘦身！中醫師教你選對燃脂宵夜，邊睡邊瘦
本文轉載自
作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
在高雄市某公職補習班教授行政學的補教老師宋文（本名宋吉德），被控在去年10月間，邀約女學生外出用餐，趁女學生喝醉之際將她帶往飯店猥褻，事後女學生報警處理，高雄地檢署依強制猥褻罪嫌起訴宋男。
《蘋果日報》報導，宋文在公職補習班擔任行政學老師，有「行政學天王」之稱，被害女學
生日驚喜出國遊玩生則是該補習班的學員，也是宋男的學生。去年10月間，女學生為交作業等問題與宋男聯絡，宋男以介紹其他優秀學生給她認識為由，約女學生晚間外出餐敘，之後宋男又提議到酒吧續攤。
翌日凌晨3時許，女學生因不勝酒力，宋男稱要護送她回家，兩人搭計程車離去，但宋男卻將女學生帶往飯店，進房後更脫去女學生的衣物，將她強壓在床上親吻胸部，女學生當場驚醒並將宋男推開，不料宋男卻進浴室將衣服脫光後再次強吻她，最後在女學生奮力抵抗並承諾不會張揚此事，宋男才作罷。
事後女學生仍在友人勸說下報警處理，宋男到案後坦承與女學生餐敘、喝酒，但否認有脫衣猥褻的行為，但女學生指證歷歷，加上警方也在女學生胸部採集到宋男的DNA，高雄地檢署依強制猥褻罪嫌將他起
小型家庭旅館訴。
在公職補習班教授行政學的補教老師宋文。（圖／翻攝自網路 , 2017.08.24）
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