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每次逛MOMO購物網，還蠻開心的，除了常常都會有特價商品可以選購，我非常喜歡他們的12H內速達的服務

這對我這種急性子個性，買了東西無法等太久的人，只有"舒服"兩個字形容，下單12小時內就到，太開心拉!!

重點是購買商品安心又有保障~~

再來就是分享我最近在MOMO購物網買的塵?吸塵器 3860【IOPE 艾諾碧】柔膚煥顏緊緻凝白精華乳吧

前幾天我一直在找【IOPE 艾諾碧】柔膚煥顏緊緻凝白精華乳的商品，也搜尋了很多關於這【IOPE 艾諾碧】柔膚煥顏緊緻凝白精華乳的資訊，在網友的一致好評推薦下，評價都非常高，

以價格及品質的考慮下，就決定是他了，趕快趁著MOMO網在特價就下單啦！而且12H內就可以到了，真是太方便拉!!

哈哈!!今天就提供我在MOMO購物網的購買的經驗給大家參考.....

• 品號：3228597





• 愛茉莉太平洋原廠產品
• 預防都市型老化必備
• 清爽質地好吸收
• 有效解決各式肌膚問題

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↓↓另外以下再推薦大家我常常逛的購物網站，建議大家把這幾家都比較過選擇最折購最多的下單喔，多多比較不吃虧喔~~↓↓







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各大購物網站特色比較
	車用空氣清淨機夏普MOMO購物網	建議每家都可以去搜尋自己想要的產品， 比較出折扣最多的一家來消費。
	森森購物網
	台灣樂天市場
	東森購物網

預防勝於治療！腳踝簡易伸展5招



商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E9%A0%90%E9%98%B2%E5%8B%9D%E6%96%BC%E6%B2%BB%E7%99%82-%E8%85%B3%E8%B8%9D%E7%B0%A1%E6%98%93%E4%BC%B8%E5%B1%955%E6%8B%9B-020654768.html

商品訊息功能:

商品訊息描述:

【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】腳踝是支撐身體重量、保持平衡的重要關節，但我們常常忽略腳踝的保養，造成腳踝扭傷，影響到日常生活。下列說明的5招，有空時就能輕鬆做，加強腳踝的肌力，防止扭傷，建議要先暖身並換上合適的運動鞋，依自身情況而斟酌步驟次數，避免造成運動傷害。 

1.腳後跟走路
可加強雙腳肌肉和腳踝。穿鞋子或不穿鞋子都可以做。  

步驟一：腳尖抬起，用雙腳腳後跟站立保持平衡。  

步驟 二：往前走20步，往後走20步。  

2.抬起腳後跟
可加強小腿前側肌肉和腳踝。  

步驟一：雙腳打開與肩同寬。 

步驟二：慢慢的抬起腳尖，再慢慢放下，約做10~20次。  

3.墊腳尖
可加強小腿肌肉和腳踝。
 
步驟一：雙腳打開與肩同寬。  

步驟二：慢慢的墊起腳尖，再慢慢放下，約做10~20次。 

4.以內八姿勢來踮起腳尖
變換不同的方向，可加強小腿側邊肌肉和腳踝。  

步驟一：雙腳打開與肩同寬，腳尖朝內成內八姿勢，記得連臀部也要一起向內轉。  

步驟二：慢慢的墊起腳尖，再慢慢放下，約做10~20次。 

 
5.以橫向小步伐的跳躍
對運動人來說，這動作特別重要，可以加強腳踝在橫向移動的穩定性。  

步驟一：右腳先稍微離地，以左腳保持身體平衡。  

步驟二：以橫向小步伐的跳躍，持續約30秒。依個人可前進的速度為主，快慢也可自行調整，依自身情況斟酌。  

步驟三：再換左腳稍微離地，重覆以上動作。  

步驟四：休息約30秒後，再重覆幾次以上動作，自行調整，依自身情況斟酌。

商品訊息簡述:

預防勝於治療！腳踝簡易伸展5招

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E9%A0%90%E9%98%B2%E5%8B%9D%E6%96%BC%E6%B2%BB%E7%99%82-%E8%85%B3%E8%B8%9D%E7%B0%A1%E6%98%93%E4%BC%B8%E5%B1%955%E6%8B%9B-020654768.html

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