預定旅舍資訊
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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商品訊息描述:
主要設施
- 73 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
訂房折扣懶人包- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 大廳壁爐
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
鄰近景點
- 位於Burnside
- 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (3.4 公里)
- MayFair 購物中心 (1.2 公里)
- Point Ellice House and Gardens (1.5 公里)
- 托帕茲公園 (1.6 公里)
- Westside 村購物中心 (1.7 公里)
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小時候這階段胖 8成變成胖大人
: 記者楊晴雯／台北報導
肥胖會對身體帶來傷害，而小時候胖，未來變成胖大人的機會也不遠了。國健署表示，孩子國中階段肥胖，未來高達8成會變成胖大人。
▲（圖非新聞當事人／攝影者Lo,flikr CC License／網址http://bit.ly/23fImYo）
國健署社區健康組組長林莉茹表示，研究指出，兒童若肥胖會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險，對於骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會有影響。小學時期肥胖的兒童，在成人後有6到7成仍然肥胖；而國中時期的肥胖，將來更高達7到8成也是肥胖成人，且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。
如何幫助孩子維持健康體位，對此，國健署提供健康飲食、身體活動及充足睡眠三方法，並呼籲家長跟學校要齊力合作，才能事半功倍，建議如下：
一、健康飲食
1.自備水壺， 以「白開水」或「無糖」飲料取代含糖飲料。
2.適量取代大份量食物；降低吃甜食、零食、速食、高脂、高糖等。
3.新鮮蔬果多樣性；多攝取原態食物；以全
特色旅館穀類取代精製穀類食物。
4.每天吃早餐；鼓勵家長與小孩在家中一同吃健康晚餐；不要邊看電視邊吃飯。導師陪同學生用營養午餐，教導健康飲食的重要。
二、身體活動
1.世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，即每週累積420分鐘以上。
2.配合兒童發展階段，搭配多樣化的基本動作型式:如走、跑、跳、攀爬等移動性技能，鼓勵下課時，學生至戶外運動。
3.在適宜溫濕度多運動，運動前補充水分、運動中定時喝水(每20分鐘補充水分)。
4.降低每日(含假日)觀看螢幕時間，每日少於2小時，避免靜態久坐生活。
三、充足睡眠
鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。
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警消加薪案通過 估6.6萬警消受惠
出差訂房: 台北市 / 尹智剛 陳
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立法院長蘇嘉全敲下議事槌，警察人員人事條例修正案，在立法院三讀通過，勁鵬大火，在5名消防員被勁鵬大火吞噬，2名國道警察殉職後，立法院終於通過基層員警加薪案，兩線一星警正四階以下員警，最高年功俸俸額，從500提升到525，兩線二星警正三階，則從525加到550，每月可分別加薪1370元和1375元，估計3年內將造福6萬6000名警消，第一年就有2萬8000名警消受惠。
但藍營立委也批評，這回警消加薪案根本是做半套，難得的警消加薪案，內政部長葉俊榮感謝相關機關支持，不但研議林口的世大運選手村，提供警消入住，也希望能和地方政府，放寬社會住宅限制，讓離鄉背井工作的警消人員，減輕居住負擔。
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