白帶太多,是吃太多澱粉... 原生檜木林中,品嘗溫泉蛋2020立委選舉綠軍焦慮 酒駕真的罪該萬死? 苦...
2017-03-16 22:17:41 | 人氣(7) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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(記者黃秀麗新北報導)新北市立圖書館總館與板橋亞東醫院攜手照顧銀髮健康,特別為高齡長者開設了銀髮健康教室,針對老年健康與需求,從2月份起規劃樂齡「Health健康+」免費專屬課程,提供銀髮族照護、飲食保健、慢性病防治知識、銀髮族養生保健秘訣等,並於圖書館設置雲端血壓機,可將血壓資料直接上傳至亞東醫院雲端,串連醫囑,也可以透過APP掌握健康資訊,全方位照顧樂齡長者的身心健康。2月21日首場活動,前30名參加民眾並可免費申辦亞東隨身健康卡,輕鬆掌握自己健康的大小事。

新北市立圖書館高鵬館長表示,針對高齡者的需求,圖書館於2樓樂齡資源區打造友善的銀髮閱讀空間與服務,考量到年長者行動不便,除了設置適合銀髮讀者使用之桌椅、書刊報紙,並提供如檯燈放大鏡、彩色擴視機等輔具,以及銀髮數位互動資訊站,提供銀髮讀者相關保健、北區醫療院所、老人福利等相關資訊,與互動體感體適能遊戲,全方位照顧樂齡讀者身心健康。此次更進一步與板橋亞東醫院合作,提供更多元化的醫療保健知識平台,希望精進銀髮族生活及心理照護品質,提升銀髮族的健康能量。

樂齡「Health健康+」結合健康新知與保健站,內容包括下肢靜脈曲張、預防骨質疏鬆、保健站─血壓血糖測骨密、三高飲食如何吃得美味又健康、高血壓與菸講座-失智照護、保健站─血壓血糖測AD8、淺談呼吸中止症、三高的正確用藥、老年人泌尿保健、常見眼科疾病、如何治療睡眠障礙、預防肌少症、健康動一動、保健站─血壓血糖測肌握力等,將自2月份起至12月止,每月舉辦一場次,首場將最近流行產品於2月21日由院心臟血管外科專任主治醫師蔡坤成主講「下肢靜脈曲張」,詳細活動資訊請至新北市立圖書館網站查詢。(自立晚報2017/2/17)

圖說:新北市立圖書館總館與板橋亞東醫院攜手照顧銀髮健康 設置雲端血壓機 照顧樂齡長者健康

寶寶從出生喝牛奶攝取養分,成長至約莫四個月時可以開始食用副食品。副食品為除了人奶和奶粉以外的「離乳食品」,是寶寶在斷奶過渡期間的添加食品。不過在餵寶寶吃副食品之前,有一些需要準備的工作和注意事項。

在替寶寶製作副食品之前,我們需要了解一些過敏原,避免讓寶寶吃下容易讓身體產生過敏反應的食物,常見的過敏食物例如花生、芒果,還有蝦子、螃蟹、蚵仔…等海鮮類,要等寶寶大一點再慢慢讓他嚐試,且一次量都不宜過多較為安全。

餵食的時候,使用湯匙盛裝小口,靠在寶寶的下嘴唇,慢慢送入他的口中,盡量以湯匙餵食不要使用奶瓶,才能訓練寶寶的咀嚼能力。

隨著寶寶的成長,食用副食品的軟硬程度也可以有所不同,流質(5~6個月)、糊狀(7~8個月)、固體(9~10個月)、塊狀(10個月以上),一開始為了讓寶寶適應,以當作點心為開頭,並且慢慢讓寶寶品嚐,寶寶不喜歡的話也千萬不能強迫他吃,慢慢讓他習慣副食品的口感。

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