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商品訊息描述

穿上 NIKE 享受美好的一天

Nike Sportswear T 恤是以棉料製成，可帶來全日舒適的穿著感受。

產品詳細資料

• 標準剪裁
• 材質：100% 棉
• 機洗
• 進口
• 顯示顏色： 白色/Bleached Coral
• 款式： BQ7933-100
• 原產國/地區： 埃及

• 尺寸指南

訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

臺北市:

• 標準運送的商品可於 2-5 個工作天內送達
• 快遞運送的商品可於 2-3 個工作天內送達

其它縣市:

• 標準運送的商品可於 3-6 個工作天內送達
• 快遞運送的商品可於 3-5 個工作天內送達

訂單皆於星期一至星期五之間處理與寄送 (國定假日除外)

NikePlus 會員可享免費退貨。退貨政策例外情況。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

少吃多動 體重少5%遠離慢性病威脅

春節假期結束，許多人因為過年期間吃吃喝喝，體重因而上升。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡飲食加上少吃多動，是減重的不二法門。

（龐限時產品網拍熱門產品清廉報導）

世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍。

嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師塗宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%，排名亞洲第一。

究竟要如何才能成功減重？塗宜辰營養師說，想要減重，就必須均衡飲食，天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。男性每天約1800卡，女性約1500卡，口渴時最好不要喝含糖飲料。

在飲食技巧方面，營養師建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質，如豆腐或是魚肉或雞胸肉、高纖維全榖根莖類等。進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；更不要因為壓力用「吃」來抒壓。只要均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。

43人渡輪超載200人！印尼嚴重船難超過190人失蹤

印尼日前發生一起沈船意外，地點位於北蘇門答臘省的知名風景區托巴湖，由於沒有乘客名單，無法掌握實際搭船人數，兩天以來當局不斷調高乘客人數，截至目前為止、只有18人獲救，4人確定死亡，失蹤人數則超過190人，這是印尼近10年最嚴重的一次沈船事故。

大批失蹤者家屬聚集在湖邊，面對生死未卜的親人，只能無語問蒼天。

密密麻麻的名單都是失蹤人口，18日傍晚一艘小型木製渡輪，從印尼知名景點托巴湖出發，原本40分鐘的遊湖行程，才過了20分，整艘船就完全滅頂，當局派出6艘船搜救，當天救起18人，但由於天氣惡劣，導致救援一度中斷。

20日早上多達350人搜救隊再出馬，潛水員潛入25公尺深處，也派出無人機到水下200公尺探測。除了陸續找到罹難者遺體送回岸上，不少罹難者的衣物也被沖上岸。

失事的渡輪船身老舊，原本載客量僅43人，配備45件救生衣，失事當時卻高達200人在船上嚴重超載，家屬痛批政府放任業者違法經營，簡直草菅人命。

沈船事故至今第4天，印尼總統佐科威除了深表遺憾，也下令交通部評估運輸工具的安全和標準程序：但對於其他沒有下落的乘客，家屬悲痛欲絕，抨擊當局未能有效監督客船，也要求派遣更多人力，搜尋他們的家人。

（民視新聞／黃瀞儀 綜合報導）

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