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2018-08-16 16:54:00| 人氣26| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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天天玩手遊工程師手麻舉不起來

: 南投縣28歲吳姓工程師上班使用電腦，下班後更以手機遊戲當消遣，每天十幾個小時當「低頭族」，長期下來手臂出現酸麻舉不起來難以忍受，到衛福部南投醫院就醫，經物理治療師復健治療與姿勢矯正，手臂酸麻才逐漸改善。

南投醫院物理治療師吳琦淵說，現在人手機不離身，使用電腦時間也很長，相同動作與姿勢長時間不變，會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭滑手機，造成頸椎往前位移，導致頸椎關節與椎間盤壓力變大，壓迫神經就會有不適的症狀產生。

他說，吳姓工程師便是成了低頭族，導致手臂酸麻，經復健與姿實用商品>網拍勢矯正，才逐漸改善症狀。一般民眾可以利用矯正姿勢，避免肩頸僵硬和不舒適的感覺。他也提供兩種矯正姿勢，只要常練習，可幫助頸椎恢復自然位置。

第一種「縮下巴」，採站立姿勢，背部貼牆，不駝背。接著用手指抵住下巴，讓下巴往回縮。若是回復動作順利，可以增加難度，將彈力小球放置於枕骨下方，作為反抗力道，可以增加頸椎的肌力。

第二種「開酒瓶」運動，一樣採站立，背部貼牆，不駝背。接著雙手高舉向上，再來將雙手往下壓，類似紅酒開瓶器動作，若是動作正確，會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

他也呼籲民眾不要過度使用3C產品，避免長期姿勢不良造成身體負擔，如出現身體不適，應就醫以免延誤治療時機。

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女星斷腿「肌肉萎縮」無力復健爆哭

: 娛樂中心／綜合報導

藝人Albee（劉璟瑩）上月出《玩很大》外景時，不慎受傷造成右小腿骨折，更因此導致肌肉萎縮。時隔將近一個月，Albee昨（6）日曬出復健的照片，透露自己脱掉鋼鐵鞋後「深蹲到哭」，讓粉絲好心疼；對此，Albee則趕緊安慰大家：「我沒事，我很好！」並表示一切都在好轉中，展現樂觀的一面。

▲Albee為自己打氣。（圖／翻攝自Albee IG）

不少粉絲見到Albee用意志力撐完全程，也紛紛留言鼓勵、安慰她「加油，一定會很快復原的」、「剛開始都會這樣，一切慢慢來！別心急」、「復健很累，漫漫長路，但一定要堅持才會趕快好起來，加油，你一定可以做到。」

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