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熱銷搶購>產品詳細資料

  • 標準剪裁
  • 材質：100% 棉
  • 機洗
  • 進口
  • 顯示顏色： 白色/Bleached Coral
  • 款式： BQ7933-100
  • 原產國/地區： 埃及
訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

臺北市:
  • 標準運送的商品可於 2-5 個工作天內送達
  • 快遞運送的商品可於 2-3 個工作天內送達

其它縣市:
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訂單皆於星期一至星期五之間處理與寄送 (國定假日除外)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

少吃多動 體重少5%遠離慢性病威脅

春節假期結束，許多人因為過年期間吃吃喝喝，體重因而上升。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡飲食加上少吃多動，是減重的不二法門。

（龐清廉報找便宜限時下殺導）

世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍。

嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師塗宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%，排名亞洲第一。

究竟要如何才能成功減重？塗宜辰營養師說，想要減重，就必須均衡飲食，天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。男性每天約1800卡，女性約1500卡，口渴時最好不要喝含糖飲料。

在飲食技巧方面，營新上市網友一致推薦養師建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質，如豆腐或是魚肉或雞胸肉、高纖維全榖根莖類等。進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；更不要因為壓力用「吃」來抒壓。只要均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。

台北電影獎頒獎 血觀音導演演員出席 (圖)

電影「血觀音」導演楊雅喆（左起）與演員吳可熙、溫貞菱、柯佳嬿，14日晚間在台北中山堂出席第20屆台北電影獎頒獎典禮。

中央社記者施宗暉攝 107年7月14日

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