2012-09-15 08:58:20 | 人氣(561) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

何種職業比較容易發生足底筋膜炎

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何種職業比較容易發生足底筋膜炎足部疾病之中足底筋膜炎算是相當常見的,在門診中因足底筋膜炎來掛號的病人也很多,這些病患幾乎都是由於足部過度使用所致,剛開始時可能並沒有太大的感覺,然而經過時間的累積,足部就愈來愈難過,最終才發現是足底發炎;也有不少朋友是因為經常穿鞋底太硬的鞋子,長期下來就容易造成足底筋膜炎,還有少部分人是因為先天性的腳底的脂肪太薄或者是足部畸形,讓腳跟必需承受更大的壓力,這樣時間久了就會觸發足底筋膜發炎。

據醫生透露,如果您從事的職業是需要一整天都站著的話,患上足底筋膜炎的可能性會比坐辦公室的人要來得高,如果加上長時間穿鞋底太硬的鞋子或高跟鞋,病情可能會因此而變得更糟糕。例如較早前的一個實際例子,病人是一位媽媽,是賣場的專櫃人員,她的平日服務時間是每天八個鐘頭,值班時需要穿上一雙三至五公分高的高跟鞋,而在配合賣場的特定節日活動,每天都要延長工作時段,幾乎都會超過十二小時,這樣的操勞了一個月,她的雙腳腳跟時常會不舒服,尤其是在睡醒後要下床的那一刻,會特別的不舒服,痛到連小腿也連帶受到影響。

醫生說,足底筋膜炎的不適感多數是在患處有緊繃、燒灼或刺痛,有時候連腳趾及小腿都會受到影響,通常會在早上要下床時或者是在坐了一段時間後起來時,刺痛感特別明顯,在稍為走動一下後疼痛感會逐漸舒緩,但假如經過長時間的站立或者走路後,刺痛感就會增加。

足底筋膜炎治療會依病情的狀況會有不同的方式,症狀較輕的治療方式包括冷敷、熱敷、用口服的止痛藥物等;假如有需要也可以增加一些物理治療來進行,好比是漸進式的足底筋膜和足部內在肌肉伸展活動,或者是用手按摩深層肌肉筋膜,對於緩解疼痛感都是有正面的。當然日常的保護千萬不要忽略,好比是穿著對的鞋子和在工作中要有休息的時間。

台長: Dorothy
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