以下都是整合知識+來的
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腦神經衰弱?認識身心症!!
常聽到的「腦神經衰弱」其實就是醫學上所說的『精神官能症』又稱『心身症』或『身心症』或『自律神經失調』。
心理因素會影響到身體功能與身體疾病，當承受過重壓力，身體自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等，可能會出現失調的情形，嚴重的會產生各種身心疾病出來，如焦慮、憂鬱或恐慌…。
精神官能症主要的核心症狀為焦慮及伴隨焦慮而生的一系列自律神經失調症狀，其影響所及為大多呈現在由自律神經系統支配的生理機能上，如：
◎ 心臟血管系統：冠狀動脈疾病、原發性高血壓、鬱血性心臟衰竭、心律不整血管性頭痛、偏頭痛等。
◎ 呼吸系統：常見的有過敏性鼻炎、氣喘、過度換氣症候群等。
◎ 消化系統：消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、食道迴流、嘔吐、腸胃道激躁症等。
◎ 泌尿生殖系統：頻尿、與月經週期有關的症狀，如經痛、經前緊張症候群等。
◎ 免疫系統：降低免疫功能，易生大大小小的毛病。
◎ 皮膚系統病變；肌肉骨骼系統：下背痛、肌肉緊張性頭痛。
◎ 分泌系統：低血糖症、糖尿病、甲狀腺問題、腦下垂體機能不足等。
有很多精神官能症的症狀，常常由各項檢查中找不出明顯病因，但病人仍反覆感到不舒服；有些醫師常會無心地告訴病人說：「你沒有病！」更使人無所適從，只好不斷重複各樣檢查與治療，或者只有尋求偏方或民俗療法，致使無所適從。
焦慮和畏懼是人類最普遍的情緒反應之一，是一種可以強化注意力和反應，有助於個體適應情境改變或危機的正常生物行為。但是當焦慮所產生的自律神經反應太過頻繁、強烈、或持續過久，造成個體功能障礙時，即可稱之為病態焦慮。畏懼則是一種針對某種已知情境或物體所產生的害怕感覺，通常伴隨逃避的行為。
精神官能症的疾病：
畏懼性焦慮障礙症（懼曠症、社交畏懼症、特殊單一型畏懼症）、
其他焦慮障礙症（恐慌症、廣泛性焦慮症）、
強迫症、
嚴重壓力反應與適應障礙症（急性壓力反應、創傷後症候群）、
適應障礙症、
轉化與解離障礙（解離型失憶症、解離型迷矇、附身、或多重人格）…。
精神官能症的成因：
◎體質因素：主要呈現在神經生理機能、神經內分泌機能、和神經免疫機能上。總括來說，通常的情況是，當一個人承受太多的壓力之後，經由大腦的反應，而影響到全身的內分泌系統、自律神經系統，而影響到全身的內臟器官功能。
◎ 心理社會因素：在人格特質上，緊張型、依賴型、敏感型、過度求完美型、強迫性格型、不成熟型的人在遭逢心理衝突或過度的壓力時，就容易罹患精神官能症。
精神官能症的治療：
一旦身體持續的存在某種或某些生理症狀，讓人感到不舒服，甚至影響到日常生活功能時，最好儘早就醫，以排除心身症以外的其他疾病的可能性。但若幾位醫師的診斷與一系列檢查後，已確定沒有器質性因素，就應當考慮自己是否患了精神官能症。
精神官能症的治療方式包括了：藥物治療、行為治療、個別心理會談、團體心理治療…等；
http://www.libertytimes.com.tw/2004/new/sep/29/life/medicine-1.htm
自律神經失調，會使人體的平衡機制出問題，病患雖然不舒服，卻經常查不出原因
人體有兩套主要神經系統，一種是意識所能控制的，舉例來說，像思考，決定事情，選擇自己喜歡的餐廳、事物，這都是能控制的方面，人體有許多神經是無法由大腦控制的，如心跳、血壓、呼吸、心臟跳動，以至於遇到危險時的恐懼，這些是意識無法控制的部分，稱為自律神經。
當自律神經失調時，維持身體內在平衡工作的機制就會壞掉，像頭昏、頭痛、記憶力差、口乾、胸悶、心悸、腸胃病及睡眠的障礙等，像冰箱沒壞，溫度調錯了，放在裡面的食物可能就出問題，因為身體沒有發生問題，而是調節的神經出了問題，所以做再多的生理檢查也找不到病因。
自律神經失調症：可怕的健康及快樂的殺手！
文╱郭育祥 醫師
自律神經失調症以往因缺少了精密的檢查只能依症狀，而無法了解到底自律神經出了什麼問題，而使患者不停的受不當且不需要、甚至有危險的檢查，但最後結果均正常或僅是輕微異常，應不致造成任何病痛。但患者的病痛是實際存在，這往往造成患者更加無助，更加痛苦。就長期而言對患者的健康是一大殺手。到底什麼是自律神經？什麼是自律神經失調症？以及目前有哪些治療方法？
人體要生存必能適應環境，比如能吃東西、能休息、睡眠保存體力，能在危險時避開，就是所謂外在的平衡，而內在的平衡包括了適當的呼吸、心跳、血壓、胃腸蠕動、內分泌系統、免疫系統等。而負責這些內外在平衡的重要系統就是自律神經。簡單而言，自律神經分為兩大類：一種是交感神經，它負責一個人在有危險時身體啟動必要的機能、必要的機制，包括使瞳孔放大以便看清楚遠處以利逃生、心跳加速以利血液循環、呼吸加快加深以便有更多的氧氣、肌肉緊張以利隨時可能需逃走或作戰。全身消耗了大量的能量會產生熱量，因此會出汗而加速散熱，當然保持警覺、注意週遭環境的能力也會加強；就如同警報器其敏感度加強。另一種是副交感神經，作用和交感神經相反，負責讓一個人能休息、保存體力、進食、睡眠，當它作用時都恰好和交感神經相反。如此一個人才能維持動態的平衡，就如同汽車有油門也要有煞車一樣，油門和煞車必須配合的好，車子才會走的順，一台正常行駛且定期保養的車可以開到30～50萬公里，運將朋友的車多的是，但反觀賽車手的車呢？能跑連許多 醫師也會認為你沒事，但受苦的是患者啊！
目前筆者已由國外引進全套的自律神經分析儀，可藉由心律改變率HRV，以及輔助的生理回饋，而正確評估自律神經的功能進而治療，正確的診斷加上治療，九十五%的患者均可痊癒。
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甚麼叫腦神經衰弱症? 病因病機預後如何?
人依自然界而生存﹐不管環境如何的變化﹐身體要能適應它。也就是說：《人們對自然界應作調整的功能》﹐現代的人，生活忙碌﹑勞逸失調；居留﹑婚姻﹑事業等，幾年下來卻莫名其妙的，身體不對勁，稍勞動則疲憊、健忘、記憶力下降、失眠多夢。有時症狀甚時，還會頭痛、頭昏、緊張不安，注意力無法集中；梅核氣、容易激怒、同時還伴有驚恐不安、心悸、出汗、腹脹、便溏，《女性則有月經不調、胸肋滿悶、腰腿痠軟》，《男性則；陽痿早洩或性欲減退》等問題。甚至於有人還懷疑是否患了謀種不治之症，經醫師檢查解釋、又不能消除，而身體狀況亮起黃燈。
以上症狀就是神經衰弱症又稱為神經官能症，系由社會心理因素、個性特點為基礎，而引起的輕性精神障礙，主要表現為各種軀體、或精神的不能適感，伴有情緒焦慮或植物神經失調症狀，患者呈現強烈的內心衝突或不愉快的情感體驗所苦，但沒有幻覺、妄想等精神病症狀。常反覆出現，患者曾力圖擺脫卻無能為力，不管病程反覆延長，患者的人格仍保持完整。本病好發于20-40歲之間，患病率為25-30%，女>男，中醫稱為臟燥、虛勞、梅核氣或奔豚氣等。
由於五志過極【在過度的情志刺激下發病】、勞逸失調【過勞則傷氣耗精，過逸則氣血壅滯。勞逸無度，則氣血難以充養五臟】、病後失養【歷經大病，邪正交爭之後，邪氣消退、正氣耗損。若失于調養，則氣血虧虛，陰陽失調，五臟之精得不到補償，故五臟之神不安】導致臟腑虧虛，使五臟所藏之神不安而見諸症。五臟虧損，陰陽失調，故本病常延擱時日，日久不愈反復發作。
