萬物齊漲但只有薪水沒漲( @ ~ @ ")但久久放假該有的全家出
遊不能少畢竟辛苦賺錢就是為了讓老婆跟兒子能過得好一點,而
且出去走走看看也能好好放鬆一下更能留下與老婆和孩子一起
出遊美好的回憶~~這次帶家人出國遊玩剛好需要訂房發現了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於宜比茲飯店
想要盡情體驗吉隆坡的精彩， 宜比茲飯店絕對是您的最佳旅伴。 這家飯店離市中心僅隔，方便遊客外出。 這家現代化飯店比鄰Wat Meh Liew Buddhist Temple, 經舞劇院, 佛經舞劇院舞蹈課等熱門景點。
相信宜比茲飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備等一系列頂級設施。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在吉隆坡尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮宜比茲飯店，能帶給您賓至如歸的感覺。
全部展開
收起
線上全球訂房
24小時保全
24小時皆可入住
快速入住/退房服務
24小時前台服務
可帶寵物
無障礙友善設施
訂房中心
全部展開
收起
孩童收費標準＆加床規定
0至4歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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5至11歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 02:00PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00PM
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 4
餐廳總數: 1
客房總數: 60
建築完工年份: 2011
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柬埔寨神童會15種語言！有望赴北京站上舞台成歌手
: 一名會說15種語言的柬埔寨神童在網路掀起旋風，他從遊客身上學習各種語言，能夠進行生活對話，而他小小年紀就得上街賣紀念品賺錢，讓許多人心疼不已。近來傳出中國大陸一家電視台想邀請他和弟弟上節目，更有製作人想給他機會成為歌手，讓小男童的未來充滿各種可能。
▼（圖／翻攝自Venus Gwc臉書）
▼赤腳柬埔寨童10語言切換叫賣 願望：想到北京讀書
（封面圖／翻攝自Let's Go Somewhere）
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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