萬物齊漲但只有薪水沒漲( @ ~ @ ")但久久放假該有的全家出
遊不能少畢竟辛苦賺錢就是為了讓老婆跟兒子能過得好一點,而
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關於休閒角落青年旅館＆Spa館
位於叻猜拉披色路的休閒角落青年旅館＆Spa館是您旅遊探索曼谷和其周邊地區的最佳選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 由於靠近The Street, Mansion 7 Shopping Center, 土耳其大使館等景點，遊客非常喜歡入住這家飯店。
休閒角落青年旅館＆Spa館一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 入住飯店期間，客人可享受可寄放行李, 公共區域WiFi, 餐廳, 報紙, 送洗服務。
共有20家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：Spa, 按摩, 花園。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓休閒角落青年旅館＆Spa館成為曼谷旅遊時的最佳留宿飯店。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天涼吃鍋兼顧健康 6原則絕不出錯
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱，如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬，也常搭配含糖飲料及甜點。
吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算，一餐可能攝取近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。
為了讓民眾更容易了解均衡飲食，國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。
活用「我的餐盤」口訣 吃鍋6原則無負擔吃火鍋時，可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念，並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，讓您安心吃鍋也可以少負擔：
1） 蔬菜要多吃／每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。
2） 全穀雜糧吃適量／我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點，但吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物，像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性，建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。
3） 肉類選低脂不過量／建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和，大小及厚度約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、豬肉），並選擇脂肪含量較低的部位（如以里肌肉片取代五花肉片）。
4） 以水果取代甜點／吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。
5） 少油調味選天然／選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如花生粉或芝麻粉。
6） 少糖飲選乳品／含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。
不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，讓您享用大餐的同時仍保有好身材。
愛爾達電視回應觀眾心聲 MOD獨家轉播歐洲冠軍聯賽
: 愛爾達電視回應觀眾心聲 MOD獨家轉播歐洲冠軍聯賽
歐洲冠軍足球聯賽回來了！最重視球迷心聲的愛爾達電視，在眾多球迷不停「跪求歐冠」的要求聲浪中，決定正面回應觀眾，讓歐冠這項全世界最高水準的足球聯賽重新回到台灣觀眾的面前，您將能透過「中華電信MOD 愛爾達體育台」、「Hami Video」以及「ELTA OTT影視」三大平台，第一手掌握歐冠場上的精彩戰況，而且連次一級聯賽「歐足聯歐霸聯賽」，愛爾達也一併為你再次呈現。再加上觀眾們念念不忘的歐冠VOD「足球專區」，也在中華電信MOD大力支持下，即將重出江湖，您將能隨時隨地，輕鬆收看最精彩的兩大歐洲頂級足球聯賽。
八年經營好評不斷 愛爾達洪荒之力 終讓歐冠回歸
過去八個賽季，愛爾達電視不計成本苦心經營之下，歐洲冠軍足球聯賽在台灣足球迷眼中，成為不可或缺的足球轉播，並在全台灣口碑最穩定的主播群和講評陣容評述之下，為台灣足球轉播打下穩定基礎。雖然今年夏天一度傳出將不再轉播，但在觀眾不斷來函希望能繼續轉播的要求下，愛爾達電視決定正面回應，讓觀眾能再次透過合法收視管道，和世界足壇無縫接軌。
觀戰焦點1：C羅轉戰尤文圖斯 本季冠軍花落誰家？
經過夏季的轉會市場流動之後，各隊的實力都有了一定程度的補強，也讓本季的歐冠更加受到關注。在C羅的帶領下，西班牙足球勁旅皇家馬德里寫下三連霸佳績，但隨著C羅本季前進義大利尤文圖斯之後，皇馬還能不能延續霸業，令人好奇。而尤文在C羅加入後，本季能要捧起歐冠金盃嗎？另一方面，過去八季成績穩定的巴塞隆納、馬德里競技、曼城、巴黎聖日耳曼和拜仁慕尼黑，經歷上個賽季的挫敗之後，本季能不能一嚐宿願，成為歐洲新霸主呢？
觀戰焦點2：足球天才輩出 本季又有新星誕生
過去兩季，摩納哥隊法國球星姆巴佩英雄出少年，在歐冠場上的出色表現，讓各界更期待他在2018年世界盃的表現。結果他果然成為本屆世界盃最佳新秀，為法國拿下冠軍，證明在歐洲戰場的高張力比賽中能有好表現，是新秀能成為世界級球星的保證。而本季即將重新點燃戰火，又會有哪些新一代的「天才妖人」闖出名號呢？請鎖定愛爾達電視家族頻道，一起深入了解世界足壇最新動態！
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★★★如何收看2018-19年「歐洲冠軍足球聯賽」★★★
電視平台：中華電信MOD
愛爾達體育3台 ( CH 202 )、愛爾達體育2台（ CH 201 ）
網路/行動平台：
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