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花蓮男花百元中16.5億威力彩 最想告訴大家這句話
今（2018）年11月5日開在花蓮市1注獨得16.5億威力彩，這名幸運頭獎得主已現身領獎。據台灣彩券公司總經理蔡國基今（11）日轉述，是1名已婚、年約40多歲男子，為自營業者，在3家彩券行投注，其1家花100元電選中了頭獎，得知中獎當下不僅自己非常驚訝，連老婆也不敢置信，還一度躲在棉被中，而中獎人也要告訴大家一句話，那就是「下次就輪到你」。
11月5日開出的16.5億元威力彩不僅創下最長連摃紀錄，更創下今年電腦型彩券最高頭獎紀錄，也是第4屆公益彩券發行以來第3高頭獎彩金，而且這名幸運中獎人還是花蓮當地人，與太太都在上班。據接待的蔡國基形容頭獎得主耳大、鼻高、國字臉、眉淡、雙眼皮、小眼、嘴唇厚，平時就有買彩券習慣，大部分買大樂透及威力彩。
蔡國基轉述，中獎人這次是在開獎當天上班途中，經過投注站花100元電腦1注，也在附近2家彩券行投注，最後1注電腦中了16.5億元，實領13.21億元。
不過，他是在得知投注的彩券行開出頭獎後，晚上10點多透過手機台彩APP對獎，本來以為對錯了，後來又對了2次確定中獎，讓他感到非常驚訝，第一時間也趕快告知太太，太太也不敢置信，還一度躲進棉被中，後來太太又檢查對了一次，才相信真的中了頭獎。
不過，因為太太上班無法請假，這位頭獎得主是自己一個人來領獎，他也要蔡國基告訴還沒中獎的人一句話，那就是「下次就輪到你」。
蔡國基也表示，這名幸運頭獎得主，除捐出6000萬元給中國信託慈善基金會做公益，也包了168萬元大紅包給投注站，而剩下的獎金除打算買房子，也放定存、理財及購買儲蓄型保單。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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